Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

Alkolü daha az içmek mi istiyorsun? Uzmanlar, bir gazlı içeceğin en iyi alternatif olmayabileceğini uyarıyor

Alkolü azaltmayı mı düşünüyorsun? Uzmanlar, gazlı içeceklerin en iyi seçenek olmadığını öneriyor. Refahın için daha sağlıklı alternatifleri keşfet....
Yazar: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06







  1. Neden alkolü, sadece bir gece için bile olsa, kaçınmalıyız?
  2. Peki soda nasıl?
  3. O zaman ne istemeliyim?
  4. Parlak Sonuç

Beni Pinterest'te takip edin!


Ah, partiler! Herkesin dünya çapında alkol stoğunu tüketmek için kişisel bir görevde olduğu o sihirli an.

Ama sen, cesur ve sorumlu okuyucu, bu gece ayık kalmaya karar verdin. Renkli bir kokteyl veya soğuk bir bira yerine, ferahlatıcı bir... Diyet Coca-Cola tercih ettin. Peki şimdi ne olacak? İyi, ayıksın, ama birkaç soda içtiğini unutmayalım.

Fazla alkol mü içiyorsun? Bilim sana cevabı veriyor


Neden alkolü, sadece bir gece için bile olsa, kaçınmalıyız?





Hepimiz kırmızı şarapların sağlığa faydası olabileceğini duyduk, ancak bilim bunun gerçekten bazılarının inandığı gibi mucizevi bir iksir olup olmadığını tartışmaya devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü, alkol için güvenli bir miktar olmadığını hatırlatıyor. Vay canına, ne parti!

Alkolün küçük miktarlarının bile belirli kanser türleri ve karaciğer sorunları riskini artırabileceğini biliyor muydun? Bu yüzden belki bu gece karaciğerin için bir kadeh kaldırmamayı tercih edebilirsin.

Eğer belirlenen sürücüysen, erken kalkman gerekiyorsa ya da patronuna onun şakaları hakkında gerçekten ne düşündüğünü söylemek istemiyorsan, belki alkollü içeceklerden uzak durmak isteyebilirsin.

Alkolü bırakmanın inanılmaz 10 faydası




Peki soda nasıl?




Tabii ki, soda seni sarhoş bırakmayacak ya da baş ağrısıyla uyandırmayacak, ama bu bir panzehir değil. Normal sodalar şekerle dolup taşıyor. Bir kutu normal Coca-Cola, 39 gram şeker içeriyor. Bu, gün boyunca tüketmen gereken miktardan daha fazla!

O enerji patlamasını hayal et, ardından gelen devasa çöküş. Ayrıca, bu boş kaloriler uzun vadede sağlık sorunlarına yol açabilir, tip 2 diyabet gibi.

Ya diyet soda? Şeker ve kalori içermiyor, ama yapay tatlandırıcılarla dolu. Bazı çalışmalar, aşırı tüketiminin uzun vadede olumsuz etkileri olabileceğini öneriyor.

Ah, kafeini de unutmayalım. O kadar uyanık olabilirsin ki, uyuyabilmeden önce bir roman yazacak kadar enerjin kalabilir.


O zaman ne istemeliyim?



No desesperes, hay soluciones. ¿Qué te parece un agua con gas adornada con un toque de jugo fresco o hierbas como menta? Así, tendrás sabor y burbujas sin el exceso de azúcar.

También hay una nueva tendencia en los bares: los mocktails. Estos son cócteles sin alcohol que te permiten disfrutar de una bebida sofisticada sin el riesgo de contarle a tu jefe tus secretos más oscuros.

Alkol kalbi strese sokar, ne yapabiliriz?


Parlak Sonuç




Alkolü ara sıra soda ile değiştirmek harika bir fikir, ancak fazla içmekten kaçının. Dengeyi korumak için su ile alternatif yapın. Sonuçta, burada keyif almak için varız, bizi kolalı bir içecek gibi hissettiren kararlara hayatı zorlaştırmak için değil.


Sağlık ve partinin tadını çıkarın, karmaşaya girmeden!



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka asistanına genel olarak rüya tabiri, burçlar, kişilikler ve uyumluluk, yıldızların etkisi ve ilişkiler konularında bilgiler verildi.


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...

Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.

Astral ve numerolojik analiz

  • Dreamming Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.

İlgili Etiketler

Sağlık

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın