Hipertansiyon ve inme üzerindeki rolü



Yüksek tansiyonun felç dünyasına giden altın bir bilet olabileceğini biliyor muydun?

Michigan Üniversitesi'nden Dr. Deborah Levine'e göre, son bir çalışma, yetişkinlikte hipertansiyonun farklı türde inme geçirme riskini önemli ölçüde artırdığını doğruluyor.

Evet, sabah kahveni yudumlarken duymayı beklemediğin türde bir haber bu.

Analiz, 1971'den 2019'a kadar Amerika Birleşik Devletleri'nde gerçekleştirilen altı çalışmayı kapsıyor ve 40.000'den fazla yetişkini içeriyor.

Araştırmacılar, katılımcıların yaklaşık 22 yıl boyunca sistolik kan basıncını (bir okumadaki en yüksek sayı) gözlemlediler ve sonuçlar oldukça ilginç.

Şunu hayal et: Ortalama sistolik kan basıncı okumalarının ortalamadan 10 mm Hg daha yüksek olması, bir inme geçirme olasılığını yüzde 20 artırabilir.

Korkutucu geliyor mu? Bence de!

Okumanı öneririm:Kalbini düzenli olarak kontrol ettirmen için bir doktora ihtiyacın var


İnme Türleri: Iskemik ve İntraserebral Kanama



İskemik inme kazaları en yaygın olanlardır ve vakaların yaklaşık %85'ini temsil etmektedir. Bu durum, bir kan damarında bir tıkanıklık olduğunda meydana gelir.

Öte yandan, intrakraniyal kanama, beynin içinde bir “kanama” olarak tanımlanabilir ve daha az yaygın olmasına rağmen ölümcül olabilir.

Çalışmaya göre, sistolik basınçta 10 mm Hg'lik bu küçük artışla birlikte intrakraniyal kanama geçirme riski %31 artmaktadır.

Beklemediğin bir şey mi? Devam et okumaya!

Ayrıca, ırk önemli bir rol oynamaktadır. Siyah hastaların iskemik inme geçirme olasılığı %20 daha fazladır ve beyaz hastalarla karşılaştırıldığında intrakraniyal kanama riski %67 daha yüksektir.

İspanyol kökenli bireylerde, beyin ile onu kaplayan dokular arasında meydana gelen subaraknoid kanama riski ise endişe vericidir: beyazlarla karşılaştırıldığında %281 daha yüksektir. Vay be sayılar!

Yaşaman için ajanda oluşturmanı öneriyorum:

120 yıl yaşamak için bir milyonerin yöntemleri, ama bütçene uygun


Sıcaklık kontrolünün önemi



Hipertansiyonun ciddi bir sağlık sorunu haline gelmesini önlemek için ne yapılabilir?

Öncelikle, erken tanı ve kan basıncının sürekli kontrolü çok önemlidir. Ancak burada bir dönemeç var: 2013 ile 2018 arasında, Amerika Birleşik Devletleri'nde kan basıncının uygun şekilde kontrol edilme oranı gerçekten azaldı, özellikle en savunmasız gruplar arasında.

Bu olmaması gereken bir durum!

Dr. Levine, insanlara evde kan basıncını izleme kaynakları sağlamanın anahtar olabileceğini öneriyor.

Evde hepimizin sahip olmak istediği yeni bir cihaz gibi küçük bir monitöre sahip olmayı hayal edebiliyor musun?

Ama, oh sürpriz! Eğitim eksikliği ve monitörlerin maliyeti (50 doları aşabilen) aşılması gereken engellerdir.

Ayrıca, kan basıncını düşüren bir yaşam tarzı sürdürmeni öneririm; daha az kaygı ve stres içeren bir yaşam:

Sedrun çayı kan basıncını düşürmeye yardımcı olur


Çözüm: eğitim



Es hora de que los sistemas de salud tomen cartas en el asunto. La Dra. Levine enfatiza la necesidad de que los proveedores de atención médica eduquen a sus pacientes sobre la importancia de monitorear su presión arterial en casa.

Ayrıca, sigorta şirketleri bu monitörleri karşılamalı! Böylece hepimiz kendi sağlık bekçilerimiz olabiliriz.

Amerikan Kalp Derneği'nin de kan basıncını kontrol altında tutmak için değerli kaynakları var. Öyleyse neden bir göz atmıyorsunuz? Sonuçta, sağlığımıza dikkat etmek şansa bırakılmamalı.

Sonuç olarak, kan basıncı ve felçler düşündüğünüzden daha fazla bağlantılı. Bu yüzden, bir dahaki sefere tansiyonunuzu ölçtüğünüzde, o rakamların sadece sayılardan daha fazlası olduğunu unutmayın.

Kendi sağlığınızın koruyucusu olmaya cesaret eder misiniz? Cevap sizin ellerinizde!

Sağlığınızı geliştirmek istiyorsanız,Akdeniz diyeti takip etmenizi öneririm.