Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

Sıcak dalgalar ve hamilelik: Dikkat etmeniz gereken önlemler

Hamile kadınlar, dünyanın farklı yerlerinde meydana gelen sıcak hava dalgalarına karşı özel dikkat göstermelidir. Bir uzmanla konuştuk....
Yazar: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Sıcaklık ve hamilelik: Tehlikeli bir kombinasyon
  2. Kalıcı zararlar mı? Evet, mümkün
  3. Zorunlu olarak dışarı çıktığınızda...


Global ısınmanın bize "Ne sıcak, ne sıcak, ne sıcak!" günlerini daha da fazla getirdiği bu dönemde, sıcak hava dalgaları artık hoş karşılanmayan bir konuk haline geldi. Ve eğer bir bebek bekliyorsanız, yüksek sıcaklıklar sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda tehlikeli olabilir.

Birlikte düşünelim, gelecekteki anneler için sıcaklığı kabus haline getiren şey nedir? Kesinlikle sadece uzun kollu kıyafetler ve hamile pantolonları değil.




Sıcaklık ve hamilelik: Tehlikeli bir kombinasyon




Hamile bir kadının iç termometresi yükseldiğinde, sıcaklıklar yükseldiğinde de yükselir. Güneş her doğduğunda tam güçte çalışan taşınabilir bir ısıtıcı taşımak gibidir biraz. CK Birla Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Dr. Priyanka Suhag, çevresel sıcaklığın bir hamile kadının merkezi vücut sıcaklığını artırabileceğini ve korkulan hipertermiye yol açabileceğini açıklıyor.

Ve bu nasıl işler?

Tam yazın güneş altında yürüdüğünü hayal et, bir gölge damlası olmadan ve eridiğini hissediyorsun. Şimdi aynısını düşün, ama içinde bir başkası var. Gelecekteki annelerin zaten artmış bir kan hacmi ve fazladan çalışan bir kalbi var.

Buna hormon değişikliklerini ve sıcaklığı düzenleme yeteneğini kaybetmeyi ekle. Bingo! Felaket için bir tarifin var.


Bebek için can simidi olan plasenta, daha az oksijen ve besinle kalabilir, küçük kiracının büyümesini etkileyebilir.
Ayrıca okumanızı öneririm:Haftalık çarşaflarınızı yıkamak sağlığınız ve dinlenmeniz için önemlidir!




Kalıcı zararlar mı? Evet, mümkün




Konuşmak biraz ürkütücü olabilir, ama gerçek budur. Özellikle ilk üç ayda hipertermi, spina bifida gibi nöral tüp kusurlarına neden olabilir.

Ayrıca, uzun süreli sıcaklığa maruz kalma, plasentanın fonksiyonunun tehlikeye girmesi nedeniyle düşük doğum ağırlığına yol açabilir. Isı stresi erken doğumu tetikleyebilir ve buna bağlı komplikasyonlara neden olabilir.

Hamileler için neden daha kötüdür?

Hamile kadınlar, tam ortasında pandaların kıyafetlerini giymiş gibi olurlar. Daha fazla kan hacmi ve vücut yağına sahiptirler, bununla birlikte daha yüksek bir metabolik hızları vardır.

Hamilelik sırasında deliye dönen hormonlar, vücudun sıcaklığı düzenleme yeteneğini de etkiler. Dolayısıyla evet, sıcaklık onlara özellikle acımasız görünüyor.

Devamını okuyabilirsiniz: Sabah Güneş Işığının Faydaları: Sağlık ve Uyku




Zorunlu olarak dışarı çıktığınızda...




Ara sıra sıcak dünyaya çıkmak gerekebilir, ama her şey kaybolmuş değil. İşte gelecekteki anneler için bazı ipuçları:

1. Bol su içmek: Gün boyunca su içmek ve sizi daha da susuz bırakabilecek kafein veya çok şeker içeren içeceklerden kaçınmak.

2. Evde serinlik: Fan veya klima kullanmak ve vücut sıcaklığını düşürmek için soğuk duş almak.

3. Dinlenmek ve aktiviteyi azaltmak: Günün en sıcak saatlerinde yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınmak.

4. Uygun kıyafetler: Pamuk gibi doğal malzemelerden yapılmış hafif, bol ve açık renkli kıyafetleri tercih etmek.

5. Planlama: Hava durumunu kontrol etmek ve sabahın erken saatlerinde veya akşamüstü gibi daha serin saatler için etkinlikler planlamak.

Hamilelik sırasında kendine bakmak zaten yeterince zor bir iş, ve cehennemi bile kıskandıracak seviyede sıcaklık eklenince iş daha da zorlaşıyor. Ama biraz planlama ve bu ipuçları ile, bir maruldan daha serin kalabilirsin. Sana ve bebeğine sağlık ve serinlik olsun!

Peki, gelecekteki anneler, sıcak günlerde nasıl serin kalma planı yapıyorsunuz? Paylaşmak istediğiniz gizli bir ipucunuz var mı? Seni dinliyorum!

O arada, bu yazdığım makaleyi okumak için randevu almanı öneririm:3'te Uyanıyorum ve Tekrar Uyuyamıyorum, Ne Yapmalıyım?



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka asistanına genel olarak rüya tabiri, burçlar, kişilikler ve uyumluluk, yıldızların etkisi ve ilişkiler konularında bilgiler verildi.


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...

Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.

Astral ve numerolojik analiz

  • Dreamming Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.

İlgili Etiketler

Haberler Sağlık

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın