Alkolün kanser riskini %40 artırdığını biliyor muydun?
Dikkat o içkiye! ABD'deki kanser vakalarının %40'ı alkolle bağlantılıdır. Tüketiminin altı tür tümör riskini nasıl artırdığını keşfedin....Yazar: Patricia Alegsa
15-10-2024 11:51
- Alkol ve onun karanlık sırrı
- Ölçülü mü yoksa risk mi?
- Gençlerde kanser fenomeni
- “Güvenli” tüketimi deşifre etmek
Alkol ve onun karanlık sırrı
¿Kim uzun bir günün ardından bir başarının kutlaması için ya da sadece rahatlamak amacıyla bir kadeh kaldırmadı ki? Gerçek şu ki, alkol, en iyi ve en kötü hikayelerimizin yoldaşı, herkesin bilmediği bir yanı var.
Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği'nin yakın tarihli bir raporu, aşırı alkol tüketiminin kanser vakalarının %40'ıyla bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor.
Evet, doğru duydun! Sanki o masum görünen şarap kadehinin arkasında karanlık bir gölge var.
Rapor, alkolün önemli bir rol oynadığı altı tür kanserden bahsediyor. Bu kanserlerden bazıları, sunum gerektirmeyen alanları etkiliyor; karaciğer ve yemek borusu gibi. Hayal edebiliyor musun? En sevdiğin içecek, istemediğin bir hikayenin kötü adamı olabilir.
Alkol tüketimini bırakmanın 10 faydası
Şimdi, her şey kaybedilmiş değil. Birçoklarımız, alkolün ölçülü tüketiminin sağlık için faydaları olabileceğini duymuştur. Ancak, "ölçülü" gerçekten ne anlama geliyor? Keyif almak ile sağlığımızı riske atmak arasındaki sınır belirsizleşiyor.
Rapor, alkolün önemli bir rol oynadığı altı tür kanserden bahsediyor. Bu kanserlerden bazıları, sunum gerektirmeyen alanları etkiliyor; karaciğer ve yemek borusu gibi. Hayal edebiliyor musun? En sevdiğin içecek, istemediğin bir hikayenin kötü adamı olabilir.
Alkol tüketimini bırakmanın 10 faydası
Ölçülü mü yoksa risk mi?
Şimdi, her şey kaybedilmiş değil. Birçoklarımız, alkolün ölçülü tüketiminin sağlık için faydaları olabileceğini duymuştur. Ancak, "ölçülü" gerçekten ne anlama geliyor? Keyif almak ile sağlığımızı riske atmak arasındaki sınır belirsizleşiyor.
Rapor, hatta ölçülü içicilerin bile güvende olmadığını vurguluyor, özellikle meme kanseri durumunda. O "faydaların" gerçekten göründüğü kadar iyi olup olmadığını hiç merak ettin mi?
Günün sonunda, kanser geliştirme riski, tükettiğimiz alkol miktarı arttıkça artıyor. Ve burada daha ilginç hale geliyor. Alkol, o kadar toksik olan asetaldehit adı verilen bir maddeye metabolize edilir ki, bir korku filminde antagonist olabilir.
Günün sonunda, kanser geliştirme riski, tükettiğimiz alkol miktarı arttıkça artıyor. Ve burada daha ilginç hale geliyor. Alkol, o kadar toksik olan asetaldehit adı verilen bir maddeye metabolize edilir ki, bir korku filminde antagonist olabilir.
Bu bileşen yalnızca karaciğeri değil; ayrıca DNA'mızı da değiştirebilir, bu da büyük bir hayır.
Alkol kalbimizi strese sokuyor
Raporun en korkutucu verilerinden biri, 50 yaş altındaki kişilerdeki kolorektal kanser vakalarının artışıdır. 2011 ile 2019 arasında yıllık %1.9'luk bir artış, bizi düşündürmelidir.
Alkol kalbimizi strese sokuyor
Gençlerde kanser fenomeni
Raporun en korkutucu verilerinden biri, 50 yaş altındaki kişilerdeki kolorektal kanser vakalarının artışıdır. 2011 ile 2019 arasında yıllık %1.9'luk bir artış, bizi düşündürmelidir.
Beslenme ve yaşam tarzımızda yanlış bir şey mi yapıyoruz? Alkol tüketimi, hareketsizlik ve kötü beslenme, suçluların ön sıralarında yer alıyor. Bu alışkanlıklardan bazılarıyla kendini özdeşleştiriyor musun?
Farkındalık kazanmamız son derece önemlidir. Gençlik, kanserle mücadelede sihirli bir engel değildir. Daha ziyade, sağlığın geçici bir içki keyfi yüzünden göz ardı edilmemesi gerektiğinin hatırlatıcısıdır.
Bir süre dolaşan bir mit, bazı alkol türlerinin, kırmızı şarap gibi, "daha sağlıklı" olduğudur. Gerçek şu ki, tüm alkollü içeceklerde bulunan etanol, ana kanserojen maddesidir. Bu yüzden, birisi sana "birkaç kadeh" içmenin zararsız olduğunu söylediğinde, onlara bu raporu göstermenizi öneririm.
Kansere karşı mücadele karmaşık ve çok yönlüdür, ancak alabileceğimiz önlemler vardır. Alkol tüketimini azaltmak veya ortadan kaldırmak, sağlığımız için en akıllıca kararlar arasında olabilir. Eğitim ve farkındalık güçlü araçlardır. Alkol ve riskleri hakkında algılarımızı değiştirmeye ne dersin?
Artık alkolü partilerimizin basit bir tamamlayıcısı olarak görmekten vazgeçme zamanı geldi ve onu gerçekten ne olduğu gibi anlamaya başlamalıyız: ciddi sonuçlar doğurabilecek bir etken. Kadehinizi kaldırın! Ama belki, sadece su ile.
Farkındalık kazanmamız son derece önemlidir. Gençlik, kanserle mücadelede sihirli bir engel değildir. Daha ziyade, sağlığın geçici bir içki keyfi yüzünden göz ardı edilmemesi gerektiğinin hatırlatıcısıdır.
“Güvenli” tüketimi deşifre etmek
Bir süre dolaşan bir mit, bazı alkol türlerinin, kırmızı şarap gibi, "daha sağlıklı" olduğudur. Gerçek şu ki, tüm alkollü içeceklerde bulunan etanol, ana kanserojen maddesidir. Bu yüzden, birisi sana "birkaç kadeh" içmenin zararsız olduğunu söylediğinde, onlara bu raporu göstermenizi öneririm.
Kansere karşı mücadele karmaşık ve çok yönlüdür, ancak alabileceğimiz önlemler vardır. Alkol tüketimini azaltmak veya ortadan kaldırmak, sağlığımız için en akıllıca kararlar arasında olabilir. Eğitim ve farkındalık güçlü araçlardır. Alkol ve riskleri hakkında algılarımızı değiştirmeye ne dersin?
Artık alkolü partilerimizin basit bir tamamlayıcısı olarak görmekten vazgeçme zamanı geldi ve onu gerçekten ne olduğu gibi anlamaya başlamalıyız: ciddi sonuçlar doğurabilecek bir etken. Kadehinizi kaldırın! Ama belki, sadece su ile.
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay
-
Kolonoskopi: Kolon kanserini tespit etmede lider yöntem
Kolonoskopi: kolon kanseri tespitinde lider. ABD'de yapılan bir çalışma, FDA tarafından onaylanan yeni kan testine olan üstünlüğünü doğruluyor. -
Sebze ve meyvelerin kabuklarındaki besinleri değerlendirin
Besinlerin dış kısımlarındaki besin maddelerinin sağlığı ve vücudunun optimal işleyişini nasıl desteklediğini keşfet. Sağlığını koru! -
Dizler için düşük etkili egzersizler
Uzmanlar tarafından önerilen düşük etkili aktiviteleri keşfedin ve yetişkinlikte yaşam kalitenizi artırın. Bugün sağlığınızı dönüştürün! -
Devrim niteliğinde bir ilerleme: Yaşlılarda hafıza kaybının erken teşhisi
Mayo Clinic'ten araştırmacılar, yaşlı yetişkinlerde bellek kaybı üzerine limbik sistemi etkileyen bir ilerleme keşfetti. Infobae'de özel detaylar. -
Yaşlılıkta seks: bilmeniz gerekenler
Hayatınızın ilerleyen dönemlerinde sekse nasıl yaklaşıyorsunuz? Yaşlandıkça seks yapmanın getirdiği değişiklikleri ve zorlukları anlamanıza yardımcı olacak 8 şeyi keşfedin - keşke gençken bilseydim dediğim şeyleri öğrenin!
Ücretsiz haftalık burça abone olun
E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.
Astral ve numerolojik analiz
-
Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile
Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.
-
Fiber: Sağlıklı kalmanın ana besin maddesi
Bağırsak sağlığını iyileştiren, bağışıklık sistemini güçlendiren ve zihinsel sağlığı koruyan, kronik hastalıkları önlemek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için hayati öneme sahip ana besin maddesini keşfedin. -
Neden bir sohbeti sürdüremiyorsun? Dikkatini geri kazan!
Konuşmalarda dikkatimizi neden kaybettiğimizi ve çoklu görev yapmanın ile bildirimlerin konsantrasyonumuzu nasıl etkilediğini keşfedin. Dikkatinizi yeniden kazanın! -
Sağlığınızı iyileştirmek için anti-inflamatuar diyeti keşfedin
Anti-inflamatuar diyeti keşfedin: kronik iltihabı azaltmak ve sağlığınızı iyileştirmek için önerilen yiyecekler ve kaçınmanız gerekenler. Hemen bilgi edinin! -
Uzun ömür ve Refahı Teşvik Eden Yunan Süper Gıda'yı Keşfedin
Yüz yaşına kadar yaşamanın yaygın olduğu adada uzun ömrü destekleyen ve yaşam kalitesini artıran Mavi Bölgeler'in Yunan süper gıda keşfedin. -
Grandparentler, torunlarıyla daha fazla zaman geçirdiklerinde daha uzun yaşarlar
Bir çalışma, düşük sosyal etkileşimin ölüm oranını artırdığını gösteriyor. Büyükler Günü'nde nesiller arası bağın faydalarını keşfedin. -
Gençlerde Pankreas Kanseri Artışı: Belirtiler ve Önleme
50 yaş altındaki bireylerde pankreas kanseri vakaları artıyor. Belirtileri öğrenin ve kilo verme ve alkol tüketimini azaltma gibi alışkanlık değişiklikleriyle nasıl önleyebileceğinizi keşfedin. -
Bu çay ile kolestrolü yok edin, bilime göre
Bilimsel çalışmalar, yeşil çayın LDL kolesterolü azaltabileceğini göstermiştir. -
Merdiven rüyası görmek ne anlama gelir?
Merdivenlerle ilgili rüyalarınızın anlamını ve hayatınızı nasıl etkilediğini keşfedin. Makalemizi okuyun ve bu ilgi çekici rüyaların ardındaki sembolizmi çözün. -
Bir yatak hayal etmek ne anlama gelir?
Yatak rüyalarınızın ardındaki anlamı keşfedin - dinlenme ve rahatlamanın bir sembolü mü yoksa bu rüyanın ardında daha derin bir şey mi var? Cevapları makalemizde bulabilirsiniz. -
Gerçek duygusal açlık: kaygı nedeniyle nasıl yemeyi bırakırız?
Gerçek açlığı duygusal istekten ayırmayı öğrenin ve bu pratik ipuçlarıyla daha sağlıklı ve daha az dürtüsel alışkanlıklar edinin. -
Üniversite hayali kurmak ne anlama geliyor?
Üniversite ile ilgili rüyalarınızın anlamını keşfedin - eğitiminiz konusunda stresli mi hissediyorsunuz yoksa hayatınızda yeni bir yol mu arıyorsunuz? Öğrenmek için makalemizi okuyun! -
Ücretsiz çevrimiçi veteriner: yapay zeka ile
Ev hayvanlarınızın sağlık, davranış ve beslenme konularında hızlı ve kesin çözümler sunan yapay zeka destekli Veteriner Online hizmetimizi keşfedin. Ücretsiz danışmanlık alın ve anında cevaplar alın. -
Okyanusları hayal etmek ne anlama geliyor?
Okyanusları hayal etmenin anlamını keşfedin ve bir yorumlar dünyasına girin. Bilinçaltınız size ne söylüyor? Daha fazlasını buradan okuyun!