Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

Süt ineklerinin kolostrumu: mucizevi bir takviye mi yoksa sadece araştırmalarda bir mit mi?

‘Sıvı altın’ın ne olduğunu ve yarattığı şüpheleri keşfedin. Büyük faydalar vaat etmesine rağmen, araştırmalar henüz başlangıç aşamasında. Buradan bilgi edinin!...
Yazar: Patricia Alegsa
29-08-2024 19:28







  1. Kolostrum: Sağlığın Sıvı Altını mı?
  2. Biraz Dikkat Zarar Vermez
  3. Kalite Miktardan Önemlidir
  4. Kolostrumun Ötesinde: Anahtar Denge de



Kolostrum: Sağlığın Sıvı Altını mı?



Son yıllarda, ineklerin doğum yaptıktan hemen sonra ürettiği o altın sıvı olan kolostrum, birçok kişinin dikkatini çekti. Peki gerçekten reklam edilen "sıvı altın" mı?

Bu takviye, sağlığını iyileştirmek isteyenler arasında popülarite kazanmaya başladı. Ama dikkat! Belirli faydaları öne süren ön araştırmalar olsa da, etkinliği ve güvenliği hakkında yapılan araştırmalar henüz çok yeni.

Bir mucize tozundan mı yoksa sadece iyi bir pazarlama hilesinden mi bahsediyoruz?

Kolostrum, bağışıklık ve gastrointestinal sistemin gelişimine yardımcı olan besin maddeleri ve bileşikler açısından zengindir.

Bağışıklık sistemimizin süper kahramanları gibi olan immünoglobulinler ve çinko gibi minerallerle birlikte A vitamini gibi diğer iyi arkadaşlar içerir.

Ancak, bilim camiası bu takviyelerin yetişkinler üzerindeki etkinliği hakkında hâlâ tartışıyor. Sadece bir tozun sağlığımız için harikalar yaratabileceği bir dünyayı hayal edebiliyor musun?

Hafızayı ve sağlığı iyileştirmek için en iyi takviyeler


Biraz Dikkat Zarar Vermez



Hayatın iyi olan her şeyinde olduğu gibi, kolostrumun da karanlık bir yüzü var. Bazı uzmanlar, kolostrum takviyeleri pazarının doğru olmayabilecek iddialarla dolu olduğunu uyarıyor.

Şeker hastalığı eğitmeni Caroline Thomason, bu ürünlerin satışında “büyük bir artış” olduğunu belirtiyor, ancak bu onların panasea olduğu anlamına gelmez.

Gerçekten de, çok iyi göründüğü için aldanmaktan kaçının!

Ayrıca, bu takviyeleri destekleyen birçok çalışma süt endüstrisinden gelen şirketlerden geliyor. Tesadüf mü? Belki.

Bu nedenle, kolostrum macerasına atılmadan önce bir sağlık profesyoneli ile danışmak önemlidir. Basit bir takviyenin size şişkinlik veya ishal gibi sindirim sorunları yaşatmasını istemezsiniz, değil mi?

Yaşam tarzı, diyabet kapma olasılığını azaltır


Kalite Miktardan Önemlidir



Şimdi, tüm kolostrum takviyelerinin aynı olmadığını belirtelim. İşte burada kalite devreye giriyor.

En ucuz ürünler aynı faydaları sunmayabilir ve beslenme profesörü Lisa Young'a göre, takviyelerin bu çok istediğimiz biyoaktif bileşenleri korumak için dikkatlice işlenip pastörize edilmesi gerekir.

Ayrıca, otla beslenen ineklerin kolostrumu, geleneksel olarak beslenenlerin kolostrumundan daha yüksek kalite olarak kabul edilmektedir.

Seçeneklerle dolu bir süpermarkette doğru kolostrumu seçme ikilemini hayal edebiliyor musun?


Kolostrumun Ötesinde: Anahtar Denge de



Kolostrum belirli faydalar sağlayabilir, ancak bunun sihirli bir ilaç olmadığını unutmamalıyız.

ABD Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nden Julie Stefanski, dengeli bir diyet sürdürmenin, egzersiz yapmanın ve iyi uyumanın genel sağlığımızı iyileştirmek için daha etkili olduğunu hatırlatıyor.

Bu yüzden, kolostrum almaya başlamadan önce kendinize sorun: Hayatımın diğer yönlerinde yeterince çaba gösteriyor muyum?

Peki, kolostrum denemeye hazır mısınız yoksa hayatınızdaki dengeyi bulmaya devam mı tercih ediyorsunuz? Her zaman araştırmayı, sormayı ve en önemlisi, son trendlerin peşinden koşmadan sorgulamayı unutmayın!



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka asistanına genel olarak rüya tabiri, burçlar, kişilikler ve uyumluluk, yıldızların etkisi ve ilişkiler konularında bilgiler verildi.


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...

Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.

Astral ve numerolojik analiz

  • Dreamming Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.

İlgili Etiketler

Haberler Sağlık

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın