Ayva: Az tüketilen ancak besin açısından çok zengin bir meyve
Taninler ve C vitamini açısından zengin olan bu seçenek, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve cildinizi korur, sağlığınız için birden fazla fayda sağlar....Yazar: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Ayva Keşfi: Bir Besin Hazinesi
- Sindirim ve Daha Fazlası: Lifin Gücü
- Masadan Öte: Cilt İçin Faydaları
- Kalp ve Bağışıklık Sistemi İyi Ellerde
Ayva Keşfi: Bir Besin Hazinesi
Elma ile bazen uzak bir akraba gibi görünen o sarı meyve, tarih boyunca saygı görmüştür. Gülgiller ailesinin bir parçası olduğunu biliyor muydun?
Başlıca ünlülüğü reçel ve marmelatlarda olsa da, sağlık için sunduğu faydalar gerçek bir ziyafettir ve birçok kişi bunu göz ardı etmektedir.
Her 100 gramda yalnızca 57 kalori ile bu meyve, kendine dikkat etmek isteyenler için mükemmel bir dosttur.
Kaba ve tüylenmiş görünümünün altında, membrillo lif, tanin ve potasyum açısından zengin bir kaynaktır. Bu besin maddeleri sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da destekler.
Kaba ve tüylenmiş görünümünün altında, membrillo lif, tanin ve potasyum açısından zengin bir kaynaktır. Bu besin maddeleri sadece lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da destekler.
Sindirimini iyileştiren ve bir yandan kolesterolü kontrol altında tutmana yardımcı olan bir dostun olduğunu hayal edebiliyor musun? İşte membrillo bununla ilgilenecek.
Elma sadece tabakta kalmaz. Aynı zamanda cilt bakımında da öne çıkan bir yere sahiptir. Mukus, güneş yanıkları ve kuru dudaklar için etkili bir tedavi yöntemidir. Hoşça kal, çatlak cilt! Antioksidanları ve C vitamini ile cildin genç ve parlak kalmasına yardımcı olur.
Sindirim ve Daha Fazlası: Lifin Gücü
Ayva'nın diyet lifi ideal bir arkadaşın haline gelir. Sağlıklı bir bağırsak geçişini teşvik eder ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi sorunları önleyebilir.
Hoşça kal, rahatsızlık! Ayrıca, tanenleri sayesinde, ishal durumlarında hayat kurtaran doğal bir astringent olarak işlev görür. Yani, tapas'ta fazla kaçtıysan, ayvanın mutfaktaki en iyi arkadaşın olabileceğini unutma.
Ama bu kadarla kalmıyor. Ayvada bulunan pektin de kolesterolün düşürülmesiyle ilişkilendirilmiştir.
Kim dedi ki hem lezzetli bir şeyden yararlanamazsın hem de kalbini koruyamazsın?
Masadan Öte: Cilt İçin Faydaları
Elma sadece tabakta kalmaz. Aynı zamanda cilt bakımında da öne çıkan bir yere sahiptir. Mukus, güneş yanıkları ve kuru dudaklar için etkili bir tedavi yöntemidir. Hoşça kal, çatlak cilt! Antioksidanları ve C vitamini ile cildin genç ve parlak kalmasına yardımcı olur.
Kim kırışıklıkların ortaya çıkmasını ertelemek istemez ki?
Eğer atopik dermatit gibi cilt sorunlarıyla başa çıkıyorsanız, elma ilginç bir seçenek olabilir. Merhem şeklinde uygulandığında rahatlama sağlayabilir.
Eğer atopik dermatit gibi cilt sorunlarıyla başa çıkıyorsanız, elma ilginç bir seçenek olabilir. Merhem şeklinde uygulandığında rahatlama sağlayabilir.
Kim bilir bir meyve bu kadar çok yönlü olabilir!
100 yıldan fazla yaşamak için bu zengin gıdayı keşfedin
Elma da kalp sağlığında bir şampiyondur. Potasyum zenginliği, kan basıncını düzenlemeye ve kalbin formda kalmasına yardımcı olur. Her bir lokma önemlidir!
Ve bağışıklık sisteminle ilgili endişeleriniz varsa, membrillo'nun C vitamini gerçek bir süper kahramandır. Beyaz kan hücrelerinin üretimini teşvik eder, bu da vücudumuzu virüslerden ve bakterilerden koruyan minik askerlerdir. Bu yüzden, bir sonraki sefer kendini biraz zayıf hissedersen, neden biraz membrillo denemiyorsun?
Özetle, membrillo sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda sağlığın için güçlü bir müttefiktir.
100 yıldan fazla yaşamak için bu zengin gıdayı keşfedin
Kalp ve Bağışıklık Sistemi İyi Ellerde
Elma da kalp sağlığında bir şampiyondur. Potasyum zenginliği, kan basıncını düzenlemeye ve kalbin formda kalmasına yardımcı olur. Her bir lokma önemlidir!
Ve bağışıklık sisteminle ilgili endişeleriniz varsa, membrillo'nun C vitamini gerçek bir süper kahramandır. Beyaz kan hücrelerinin üretimini teşvik eder, bu da vücudumuzu virüslerden ve bakterilerden koruyan minik askerlerdir. Bu yüzden, bir sonraki sefer kendini biraz zayıf hissedersen, neden biraz membrillo denemiyorsun?
Özetle, membrillo sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda sağlığın için güçlü bir müttefiktir.
O yüzden, onu diyetine dahil etmeye cesaret edebilir misin? Geleneksel tatlılardan yaratıcı salatalara kadar olanaklar sonsuzdur. Membrillo'nun tadını çıkar!
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay
-
COVID-19: Vakaların artışı ve DSÖ'yü endişelendiren kalıcı semptomlar
COVID-19 hala bir tehdit: WHO, vakalardaki artış ve milyonları etkileyen kalıcı semptomlar konusunda uyarıyor. Buradan bilgi edinin! -
Bu ünlüler bugün hayatta olsalardı nasıl görünürlerdi?
Midjourney'in yapay zekası sayesinde Elvis Presley, Freddie Mercury ve diğer kültürel ikonların bugün hayatta olsalardı nasıl görüneceklerini öğrenin. İnanılmaz! -
Evcil hayvanlarınızın kardiyovasküler sağlığınızı ve iyi halinizi nasıl iyileştirdiğini keşfedin
Bir evcil hayvanın varlığı, kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Faydalarını keşfedin! -
Yaşlılıkta seks: bilmeniz gerekenler
Hayatınızın ilerleyen dönemlerinde sekse nasıl yaklaşıyorsunuz? Yaşlandıkça seks yapmanın getirdiği değişiklikleri ve zorlukları anlamanıza yardımcı olacak 8 şeyi keşfedin - keşke gençken bilseydim dediğim şeyleri öğrenin! -
70 Yaşındaki Adamın Spor Salonunda Bedeni Gençleştirme Sırrı
Wojciech'in 70 yaşında, yıllarca hareketsiz kaldıktan sonra 30 yaşındaki bir vücut şekillendirdiğini keşfedin. Oğlu ile birlikte giyime geri dönüşü onu dönüştürdü. Asla geç değil!
Ücretsiz haftalık burça abone olun
E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.
Astral ve numerolojik analiz
-
Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile
Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.
-
Sistolik kan basıncının inme riskini nasıl artırdığı
Sistolik kan basıncının inme riskinin artışıyla nasıl ilişkili olduğunu altı çalışmanın analizinde keşfedin. Buradan bilgi edinin! -
Aşırı Fenomenler: Ateş Tornadoları ve İklim Değişikliği
Aşırı olaylar, giderek daha sık hale gelerek yangınları yoğunlaştırmakta ve hem yerel hem de küresel düzeyde iklim bilimine etki etmektedir. Etkileri hakkında bilgi edinin! -
Derin Uykunun Faydalarını Keşfet: Gerekli Saatler ve Temel Anahtarlar
Derin uyku faydalarını keşfedin: yaşam kalitenizi artırmak için gerekli saatler ve anahtar faktörler. Gece dinlenme sürelerinizi optimize edin! -
Çalışma, göğüs kanserine neden olabilecek 200 maddeyi gıda ürünlerinde ortaya koyuyor
Çalışma, ambalajlarda bulunan 200'e kadar kimyasal maddenin gıdalara sızabileceğini ve meme kanseri riskini artırabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanların söylediklerini keşfedin. -
Kıyamet Şimdi: Filmin Çekimleriyle İlgili Tartışmalar ve Kaos
Apocalypse Now'un kaotik çekimini keşfedin: Marlon Brando kontrolsüz, oyuncular gergin, serbest kaplanlar ve Coppola'nın efsanevi bir çekimdeki megalomanisi. -
Sexy futbolcu Leandro Paredes'i keşfedin
Leandro Paredes: Arjantinli futbolcu ve şampiyon: Leandro Paredes sadece futbol sahasında değil, aynı zamanda baştan çıkarıcı mavi gözleri ve saha dışındaki karizmasıyla da parlıyor. -
Kadınlarda hücresel yaşlanmayı hızlandıran besinler
340 kadının diyetinde hücresel yaşlanmayı hızlandıran hangi bileşenlerin olduğunu ve gençliği korumak için önerilen yemekleri keşfedin. Buradan bilgi edinin! -
Zodyak'ın en şaşırtıcı şekilde uyumlu 6 çiftini keşfedin
Astrolojik sinastriye göre en şaşırtıcı zodyak çiftlerini ve ilişkiler için büyüleyici çıkarımları keşfedin. -
Beyaz dil mi? Nedenlerini ve onu kolayca nasıl önleyebileceğini keşfet
Beyaz dilin var mı? Nedenlerini, önlemek için alışkanlıkları ve nasıl tedavi edileceğini keşfet. Sadece iki haftada gülümsemeni geri kazan! -
Rüyada hiyeroglif görmek ne anlama gelir?
Hiyeroglifleri hayal etmenin ne anlama geldiğini hiç merak ettiniz mi? Makalemizde bu rüyanın yorumunu ve farklı bağlamlardaki anlamını keşfedin - kaçırmayın! -
Yarasaları hayal etmek ne anlama geliyor?
Yarasa rüyalarının ardındaki gizemli sembolizmi keşfedin - bu bir tehlike habercisi mi yoksa dönüşüm için bir fırsat mı? Buradan öğrenin. -
Bu etkili ipuçları ile kendini sabote etmeyi önle
"Öz sevginin önemini keşfet: Kendi en iyi arkadaşın olmak, zihni ve kalbi beslemek için esastır. Unutma, kendinle başla." -
DASH Diyetini Keşfedin: Yüksek Tansiyonu Kontrol Etmenin Anahtarı
DASH diyetinin yüksek tansiyonu nasıl kontrol edebileceğini keşfedin. ABD'de yapılan bir çalışma, bu diyetin 3 ana faydasını ve temel önerilerini ortaya koyuyor.