Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

Papatyalar, eklem ağrılarını hafifleten ve kan dolaşımını iyileştiren şifalı bitki

Eklem ağrılarını hafifleten ve dolaşımı iyileştiren şifalı bitkiyi keşfedin. Anksiyete ve stresi yönetmek için ideal olan sakinleştirici infüzyonunu tanıyın. Buradan bilgi edinin!...
Yazar: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05







  1. Papatyagiller: Fitomedisinin Bir Hazinesi
  2. Rahatlatıcı Özellikler ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
  3. Papatya Infüzyonu Nasıl Tüketilir
  4. Önlemler ve Son Düşünceler



Papatyagiller: Fitomedisinin Bir Hazinesi



Bitkisel tıbbın elinde, günümüzde sağlık için faydalı etkileri olan birçok bitki kullanılmaktadır.

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya nüfusunun %80'i sağlıklarının birincil bakımı için tıbbi bitkilere bağımlıdır, Arjantin Tıp Derneği'nin (AMA) bir makalesi bunu belirtmektedir.

Yüzyıllardır yatıştırıcı ve terapötik özellikleri nedeniyle değer biçilen bu bitkilerden biri, bilimsel adı Matricaria chamomilla L. olan papatyadır.

Sindirim için sedir çayı ve stresi hafifletmek




Rahatlatıcı Özellikler ve Sağlık Üzerindeki Etkileri





Papatya, anksiyete, stres ve uyku zorluğu sorunlarıyla başa çıkma yeteneği ile ünlüdür.

Bu, antioksidan olarak görev yapan ve benzodiazepinlere benzer yatıştırıcı etkiler sağlayan doğal bir flavonoid olan apigeninin varlığından kaynaklanmaktadır, ancak tıbbi tedavilerin yerini alacağı düşünülmemelidir.

Ayrıca, araştırmalar papatyanın iltihabı azaltabileceğini ve eklem sağlığını iyileştirebileceğini, artrit veya artroz olan kişiler için faydalı olabileceğini önermiştir.

Papatyada bulunan fenolik bileşikler arasında, iltihabı azaltmaya yardımcı olan ve kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunabilecek kuersetin ve luteolin bulunmaktadır.

Bu, kan damarlarının daha fazla gevşemesine, böylece kan akışının iyileşmesine ve kan basıncının düşmesine yol açar.

Hafızayı güçlendiren ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan çay




Papatya Infüzyonu Nasıl Tüketilir





Papatyanın en yaygın tüketim şekli infüzyonudur. Hazırlamak için, sadece kuru papatya çiçeklerini sıcak suda birkaç dakika bekletmeniz yeterlidir.

Ayrıca papatyayı iplikler halinde veya poşetlerde bulmak da mümkündür, bu da hazırlamayı kolaylaştırır.

Uzmanlar, günde 1 ila 3 fincan papatya çayı tüketilmesini önermektedir, ancak dozaj önerilerine uymak ve özellikle hamile, emzirme döneminde olan veya alerjisi olan kişilerin bir sağlık uzmanına danışması önemlidir.

Bu sıcak çay ile kolesterolü azaltın




Önlemler ve Son Düşünceler



Her ne kadar papatya çayı çoğu insan için genellikle güvenli olsa da, bazıları bulantı, baş dönmesi veya alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler yaşayabilir.

Bu nedenle, ürün etiketlerini okumak ve uzmanların önerilerine dikkat etmek önemlidir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), papatya çayının gıda kullanımında güvenli olduğunu belirtmektedir, ancak herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce daima bir doktora danışmak önerilir.

Sonuç olarak, papatya sadece lezzetli bir infüzyon değil, aynı zamanda stresin azaltılması ve uyku kalitesinin iyileştirilmesi gibi sağlık açısından çeşitli faydalar sunmaktadır. Bu bitkiyi günlük rutininize dahil etmek, daha iyi bir sağlık için olumlu bir adım olabilir.



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka asistanına genel olarak rüya tabiri, burçlar, kişilikler ve uyumluluk, yıldızların etkisi ve ilişkiler konularında bilgiler verildi.


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...

Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.

Astral ve numerolojik analiz

  • Dreamming Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.

İlgili Etiketler

Sağlık

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın