- Sana çok şey öğretecek bir şiirsel hikaye
- Kaderi akışına bırakmak
Beni Pinterest'te takip edin!
Sana çok şey öğretecek bir şiirsel hikaye
Kararlar varoluşumuzun ayrılmaz bir parçasıdır, bazen doğru yollara yönlendirirken bazen de değil.
Seçimlerimiz zaman boyunca bizimle birlikte olur ve onların bizim tercihlerimiz olduğunu her zaman bildiğimiz gibi taşırız.
Ve gerçek şu ki, öyleydi.
Benim seçimimin doğru olup olmadığını bilmiyorum, senin seçiminin doğru olup olmadığını da belirleyemem.
Burada olduğumuz gerçeği var, ve mesele neyin doğru neyin yanlış olduğunu yargılamak değil. Mesele yaşamaktır. Hala keşfedilmeyi bekleyen, bizim tarafımızdan bir kez daha seçilmiş ve yorumlanmaya değer bir yaşam.
Bu yüzden sana şimdi şunu öneriyorum:
Yapılan kararlardan kendini sürekli suçlamayı bırakma zamanı geldi.
Geçmiş düşüncelere karşılıksız özürler beklemeyi bırak, çünkü onlar isteklerine göre hareket etmediler. Olanları silip atamazsın veya kalbini parçalayacak sözlerinden uzaklaşamazsın: "mutlu ol".
Aşkı dengelemek ya da kırık bir kalbi önlemek için zamanı geriye alamazsın.
Kendi isteğine karşı yaşamını onunla birleştiremezsin.
Şimdi onun gözlerinin ve mükemmel şekilde kusurlu gülümsemesinin ötesine geçmelisin.
Bakışlarının nasıl olduğunu hatırlayacaksın ama geçmişi idealize etmek yerine zamanını daha iyi kullanmalısın.
Farklı yerlerde sona ermek faydalı olabilir; bu kaderin işaretiydi.
Sana yanında sağlam birini, kendine yüzde yüz güvenen birini layık gördüğüme inanıyorum.
Evrenin sınırlarına kadar seni sevebilecek; senin en derin karmaşıklıklarında dahi yanında kalabilecek biri.
Nedeni olmayan ağladığında; yaralı ruhunu özgür bırakarak çığlık attığında; ve hatta günle yüzleşirken içsel hüzünlerini havalandırmak için gerekli olan o ağır gün geldiğinde -
İçinde hala paylaşılmaya hazır bir aşk olduğunu biliyorum.
Belki de kendi alanına ihtiyacın vardır.
Gözyaşlarını serbest bırakmaya izin ver.
Diğerlerine karşı uygun görünmeyen veya kırılgan görünen her duygusal parçayı saklama.
Onunla yüzleş
Dayan
Eğer istersen şiir yazmaya izin ver
Kitapçıları keşfet, olağanüstü kalem altında doğan evrenleri hisset
Bu dünyaları aç, satırlar arasında oku, bu hayatlara dalmaya izin ver
Yaratılan kozmosun içinde huzuru keşfet Gülümse ve kişisel kronolojini başka birine dayatmanın gerekli olmadığını anla
Sana eşit derecede olağanüstü biriyle kesişen yolların geleceği – bu kaderdir
Kaderi akışına bırakmak
Dünya stres ve endişenin her adımda bizi takip ettiği bir yerde, kaderi zorlamadan akışına bırakmayı öğrenmek birçok insan için bir yaşam felsefesine dönüşmüştür. Bu zihniyeti nasıl benimseyebileceğimizi daha iyi anlamak için, mindfulness ve kişisel gelişim konusunda uzmanlaşmış Psikolog Dr. Ana María González ile konuştum.
"Kaderi akışına bırakma fikri," dedi Dr. González, "dileklerimizden veya hedeflerimizden vazgeçmek anlamına gelmez. Daha çok, hayatı açık ve alıcı bir zihinle yönlendirmeyi öğrenmek, belirli sonuçlara aşırı derecede bağlılıktan kurtulmamızı sağlar." Bu fark önemlidir çünkü hayata karşı pasif olmak zorunda olmadığımızı, bunun yerine farklı olasılıklara açık kalırken niyetli bir şekilde hareket edebileceğimizi önerir.
Bu sürece nasıl başlayabileceğimiz hakkında sorduğumda, cevabı aydınlatıcıydı: "İlk adımı kabul etmeyi pratiğe dökmek gerekiyor. Dış etkenler üzerinde tam kontrolümüz olmadığını kabul etmek, her yaşam alanımızı manipüle etmeye çalışma yükünden bizi özgürleştirir." Dr. González'e göre, bu kabul sadece stresimizi azaltmaz aynı zamanda beklenmedik zorluklar karşısında direncimizi arttırır.
Bir diğer temel unsur da şimdiki zamanda kalmaktır. "Şimdiki an içinde yaşamak," dedi, "kaderi akışına bırakma açısından önemlidir. Şu anın içinde olduğumuzda, gelecek hakkında endişelenmeye veya geçmişteki pişmanlıklara kapılmamız daha az olasıdır." Mindfulness'in düzenli uygulanması, şimdiki zamanda kalmayı ve alıcı olmayı geliştirmemize yardımcı olabilir.
Ancak, zor kararlar veya çıkmazlarla karşılaştığımızda ne yapmalıyız? Dr. González içgüdümüze daha fazla güvenmemizi önerdi: "Sesimizin iç gücünü sıklıkla hafife alırız. İçgüdümüzü dinlemek, mantıksal olarak riskli veya mantıksız görünebilecek ancak kişisel büyümemiz için doğru olan yollara bizi yönlendirebilir."
Son olarak, değişim veya bilinmezlikle karşılaştığımızda duyduğumuz korku hakkında bir soru sordum, bu kaderi akışına bıraktığımızda yaygın bir duygudur. Tavsiyesi ilham vericiydi: "Değişimin hayatın içsel bir parçası olduğunu kabul etmek, onu korkuyla direnmek yerine merakla kucaklamamıza yardımcı olur. Her değişim yeni öğrenme ve büyüme fırsatları getirir."
Kaderi akışına bırakmak, eylem ve eylemsizlik arasında hassas bir denge gerektirir; planlar yapmayla ve beklenmedik durumlara açık olmayla. Dr. González'ın belirttiği gibi: "Direksiyonu bırakmaktan ziyade dikkatli ve değişen hayat sularında güvenle seyretmekle ilgilidir."
Bu kavram belki de günlük yaşamımıza entegre etmek için en özgürleştirici ve zorlayıcı olabilir; ancak, Dr. González'ın paylaştığı bu rehberlikler doğrultusunda daha doyurucu ve çevresel olarak daha uyumlu bir yaşam yolunu bulabiliriz.
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay