Samimi bir günlük yazmak içsel olarak büyümeye yardımcı olur
Bir samimi günlüğün çocukların duygusal gelişimini nasıl artırdığını, çocukların korkularını ve hayallerini etkili bir şekilde ifade etmelerine yardımcı olduğunu keşfedin....Yazar: Patricia Alegsa
05-09-2024 15:54
Günlük: Sessiz Bir Arkadaş
Geçen gün bir yaş daha kutladım ve beni gülümseten bir anı ile karşılaştım: ilk samimi günlüğüm.
Kim bir tane sahip olmadı ki? O küçük defter, sırları, korkuları ve hayalleri saklardı. O sayfalarda, birçok kız çocuğu gibi, anlayamadığım şeyleri yazdım. Yargılamadan dinleyen bir kağıt terapisti gibiydi.
İlk günlüğünü hatırlıyor musun? İçinde hangi sırları saklıyordun?
Büyüdüğümde ve dış dünya kapımı çaldığında, günlüğüm unutulmuş bir köşeye gitti. Ama, oh sürpriz! Yıllar sonra açtığımda, benim büyümemin kritik bir tanığı olduğunu fark ettim.
Büyüdüğümde ve dış dünya kapımı çaldığında, günlüğüm unutulmuş bir köşeye gitti. Ama, oh sürpriz! Yıllar sonra açtığımda, benim büyümemin kritik bir tanığı olduğunu fark ettim.
O yazılar, kim olduğumu ve kim olmak istediğimi yansıtıyordu. Düşüncelerim ve duygularımla olan bu bağlantı, çocukluğumun çalkantılı yolculuğunda bana yardımcı oldu.
Doğduğumuz andan itibaren bebekler dünyayı keşfetmeye başlar. Her gülüş, her ağlayış, onların duygusal evrenini inşa etmenin adımlarıdır. Büyüdükçe, düşüncelerini ve duygularını yazı yoluyla ifade etmeye başlarlar.
Anlamak İçin Yazmak
Doğduğumuz andan itibaren bebekler dünyayı keşfetmeye başlar. Her gülüş, her ağlayış, onların duygusal evrenini inşa etmenin adımlarıdır. Büyüdükçe, düşüncelerini ve duygularını yazı yoluyla ifade etmeye başlarlar.
İşte burada özel günlüğün devreye girmesi: korkularını, sevinçlerini ve içlerinde taşıdıkları her şeyi ifade edebilecekleri bir alan.
Yazma, bir ayna gibi işlev görür. Çocuklar yazarken, sadece hikayeler anlatmıyorlar. Hissettiklerini işliyorlar. Anna Frank'ın günlüğünü düşün. Savaşın ortasında, onun günlüğü bir sığınak haline geldi.
Yazma, bir ayna gibi işlev görür. Çocuklar yazarken, sadece hikayeler anlatmıyorlar. Hissettiklerini işliyorlar. Anna Frank'ın günlüğünü düşün. Savaşın ortasında, onun günlüğü bir sığınak haline geldi.
Duygularını açığa vurabileceği bir alana sahip olmanın onun için ne anlama geldiğini hayal edebiliyor musun? Yargılanma korkusu olmadan yazma özgürlüğü paha biçilmez.
Bireysel günlüğün genellikle kadın dünyasıyla ilişkilendirilmesine rağmen, aldanmayın! Yazma, herkes için bir araçtır. Samuel Pepys'ten Abelardo Castillo'nun günlüklerine kadar tarih, yazıda düşüncelerini keşfetmeyi bulan erkeklerle doludur.
Herkes için Bir Alan
Bireysel günlüğün genellikle kadın dünyasıyla ilişkilendirilmesine rağmen, aldanmayın! Yazma, herkes için bir araçtır. Samuel Pepys'ten Abelardo Castillo'nun günlüklerine kadar tarih, yazıda düşüncelerini keşfetmeyi bulan erkeklerle doludur.
Günlük, herkesin kendi hikayesinin başrolü olabileceği nötr bir alan haline gelir.
Yıllar içinde kişisel yazmanın nasıl evrildiğini gördük. Dijital çağda, bloglar ve sosyal medya öz ifade konusunda demokratikleşmeyi sağladı. Ancak, kendimiz için yazma eylemi hâlâ ruh için bir merhem olmaya devam ediyor.
Yıllar içinde kişisel yazmanın nasıl evrildiğini gördük. Dijital çağda, bloglar ve sosyal medya öz ifade konusunda demokratikleşmeyi sağladı. Ancak, kendimiz için yazma eylemi hâlâ ruh için bir merhem olmaya devam ediyor.
Neden çocuklarımızı bir günlük tutmaya teşvik etmiyoruz? Bu, büyümenin ve kendini tanımanın harika bir yoludur!
Yazmanın Büyüsü
Bir günlük yazmak sadece bir yaratıcılık eylemi değil, aynı zamanda bir terapi şeklidir. Son çalışmalar, ifade edici yazmanın kaygıyı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini, özellikle de çocuklar ve ergenler için. Duygularını kağıda dökerek, aksi takdirde bunaltıcı olabilecek deneyimlere anlam katabilirler.
Korkuları hakkında yazdıklarında hissettikleri özgürlüğü hayal edebiliyor musun?
İçsel bir günlük, çocukların kimlikleriyle deney yapabilecekleri özel bir yerdir. Dışarıdan gelen yargı korkusu olmadan kaygılarıyla yüzleşebilecekleri bir alandır.
İçsel bir günlük, çocukların kimlikleriyle deney yapabilecekleri özel bir yerdir. Dışarıdan gelen yargı korkusu olmadan kaygılarıyla yüzleşebilecekleri bir alandır.
Yazmak, yaşadıkları deneyimlerden uzaklaşmalarına, yaşananları işlemelerine ve nihayetinde acıyı kelimelere dönüştürmelerine olanak tanır.
Yani, evde küçük bir çocuğunuz varsa, ona neden bir günlük hediye etmiyorsunuz?
Yani, evde küçük bir çocuğunuz varsa, ona neden bir günlük hediye etmiyorsunuz?
Ona sadece bir nesne vermemiş olacaksınız, aynı zamanda duygusal büyümesi için değerli bir araç sunacaksınız.
Yazmaya teşvik et! Her sayfa, onun iç dünyasına açılan bir kapı olabilir. Bunu yapmak için neyi bekliyorsun?
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay
-
Sizi incitenleri nasıl aşabilirsiniz
Negativiteyi nasıl aşacağını ve içeriden iyileşeceğini keşfet. En iyi versiyonun ol, toksik etkilerden özgür. Senin gücün var! -
Çekici ideali gerçekliğini çek: adım adım etkili rehberlik
"Zihniniz, hayatını şekillendiren gizli bir güç. Düşüncelerinizin her an gününüzü nasıl etkilediğini keşfedin. Potansiyelinizi açığa çıkarın!" -
Derin bir krizden sonra hayatını yeniden inşa etmenin ipuçları
"Kendinize yardım makalemizle bir kriz sonrası hayatınızı nasıl restore edebileceğinizi ve iç huzuru nasıl bulabileceğinizi keşfedin. Şimdi iyileşme yolculuğunuza başlayın!" -
Aşk, mutluluk ve başarı hakkında sizi yanlış yöne götürecek 30 yanıltıcı ipucu
Size sık sık verilen tavsiyeler aslında hayatınız için yanıltıcı olabilir. -
Ünlülerin uzun bir yaşam için kullandığı detoks yaklaşımı
Alejandro Junger ile daha uzun ve daha iyi nasıl yaşayacağınızı keşfedin, yıldızların doktoru. Onun detoks yaklaşımı beslenmeyi, takviyeleri ve sağlıklı alışkanlıkları bir araya getiriyor.
Ücretsiz haftalık burça abone olun
E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.
Astral ve numerolojik analiz
-
Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile
Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.
-
Partneriniz bu 8 kişilik özelliğine sahipse, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz
Zehirli bir ilişkinin uyarı işaretlerini nasıl anlayabilirsiniz? Bazen bunu bilmek zordur. Bununla birlikte, toksik insanların uyarı işaretleri olan bazı olumsuz kişilik özellikleri vardır. -
Bilime göre, kadınlarda mutluluğu artıran nedir
Harvardlı bir bilim insanına göre, kadınlarda mutluluğu artıran alışkanlığı keşfedin. Duygusal iyilik halini geliştirir ve daha sağlıklı bir yaşamı teşvik eder. -
Son bilimsel gelişmeler: kaygı, refahınızı nasıl etkiler
Günlük korku ve endişeyi yönetmek, duygusal iyi halinizi artırır ve bilişsel verimliliğinizi geliştirir. Hayatınızı bugün dönüştürün! -
Burcunuza göre sizi her şeyi riske atmaya iten şeyin ne olduğunu keşfedin
Geçmişinizi ve geleceğinizi belirleyen seçimlerin Zodyak burcunuzla nasıl ilişkili olduğunu keşfedin. Hangi riskleri almaya cesaret ederdiniz? Cevabı burada bulabilirsiniz. -
Günlük stresi hafifletmek için kolay 15 kişisel bakım ipucu
"Modern yaşamın hızına karşı koymak ve günlük yaşamınızı geliştirmek için 15 temel öneriyi keşfedin." -
Eğer utangaç veya sessizseniz insanların sizi nasıl saygı göstermelerini sağlarsınız?
Saygı görmelisin, ama çok utangaç, tembel ya da sessizsin: Nasıl yapabilirsin? İşte sana daha iyi bir imaj vermen ve özsaygını artırmanı sağlayacak ipuçları. -
Kusurlarımı sevme yolculuğu
Kendimizi nasıl algıladığımız ve eksikliklerimize saygı duymayı nasıl öğreneceğimiz üzerine bir düşünme. -
Rüyada gözlük görmek ne anlama gelir?
Bu makaledeki gözlüklerle rüyalarınızın ardındaki gerçek anlamı keşfedin - kafanızın karışmasına son verin ve rüyalarınızı nasıl başarılı bir şekilde yorumlayacağınızı öğrenin! -
Her burçla nasıl sağlıklı bir ilişki kurulur?
Aşk ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını bilmek ister misiniz? Çıktığınız burca bağlı olarak ilişkinizin nasıl görünmesi gerektiği aşağıda açıklanmıştır. -
Belleğini geliştir: Bilgiyi düzenleme ve isimleri hatırlama teknikleri
Bilgiyi organize etme yeteneğinizi nasıl geliştirebileceğinizi ve isimleri hatırlamanın kolay bir ipucunu keşfedin. Hafızanızı optimize edin ve hayatınızı daha basit hale getirin! -
Atları hayal etmek ne anlama geliyor?
Atlarla ilgili rüyaların ardındaki gizemli anlamı keşfedin. Bu görkemli hayvan rüyalarınızda neyi sembolize ediyor? Öğrenmek için makalemizi okuyun! -
Perulu Carolina Herrera, ünlü Venezüellalı Carolina Herrera'ya epik bir davayı kazandı
Perulu girişimci María Carolina Herrera, ünlü tasarımcıya karşı el yapımı sabun girişiminde adını kullanmak için epik bir davayı kazandı. -
Şekeri bırakmanın etkilerini keşfet: yorgunluk, anksiyete ve faydalar
Şekeri bıraktığınızda vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri keşfedin: başlangıçta yorgunluk, kaygı ve tatlı isteği, ama kısa süre sonra fiziksel ve zihinsel sağlığınız için faydaların tadını çıkaracaksınız.