Omega-3: Prostat Kanserine Karşı Beklenmedik Müttefik

İlk araştırmalar, beslenmede yapılacak bazı küçük değişikliklerin prostat tümörlerinin büyümesinde fark yaratabileceğini öne sürüyor. İşte burada balık yağı kurtarıcı olarak devreye giriyor, en beklenmedik süper kahraman gibi.

"Gözlem Beklentisi" Dileması

Çok sayıda düşük riskli prostat kanseri olan erkek, "gözlem bekleme" adı verilen bir stratejiyi seçiyor. Agresif tedavilere atlamak yerine, gözlem yapmayı ve beklemeyi tercih ediyorlar. Ancak, bu sabır iki ucu keskin bir kılıç olabilir.

Onların yaklaşık yarısı, beş yıl içinde cerrahi veya ilaç tedavisine ihtiyaç duymakla sonuçlanıyor. İşte burada uzmanlar sormaya başlıyor: Tümörün büyümesini daha da geciktirebilir miyiz? Görünüşe göre küçük bir balık bu sorunun yanıtını verebilir.

Kolesterolü azaltan ve cildi güzelleştiren balık

Omega-3 kurtarıcı

Dr. William Aronson'un ekibi, Kaliforniya Üniversitesi'nde, anahtarın omega-3 yağ asitlerinde olabileceğini düşünüyor; bu yağ asitlerini balık takviyelerinde ve balık yağında buluyoruz. Düşük ila orta seviyede prostat kanseri olan 100 adam seçildi ve onlara basit bir değişiklik yapmaları söylendi: omega-3 alımını artırmak ve omega-6 yağlarını azaltmak. Omega-ne? Evet, omega-6, nefret etmeyi sevdiğimiz o yiyeceklerde bulunuyor: patates kızartması, bisküvi ve mayonez. Ah!

Bir yıl sonra, sonuçlar şaşırtıcıydı. Diyet değişiklikleri yapanlar, kanser hücrelerinin nasıl çoğaldığını gösteren Ki-67 indekslerinde %15 azalma gösterdi.

Bu arada, her zamanki gibi yemeye devam edenler %24 artış gördü. Ne büyük bir fark! Bu, diyet değişikliğinin düşündüğümüzden daha güçlü olabileceğini öneriyor.

Sağlığınızı geliştirmek için bu antiinflamatuar diyeti keşfedin

Omega-3 yeterli mi?

Ancak, her iyi hikayede olduğu gibi, bir "ama" var. Ki-67 indeksindeki azalma umut verici olsa da, prostat kanserinin ilerlemesini ölçen bir başka gösterge olan Gleason derecesini değiştirmedi. Yani, balık yağı iyi bir müttefik gibi görünse de, hala beklediğimiz parlak zırhlı şövalye değil. Araştırmacılar, uzun vadeli etkileri doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguluyor.

Son düşünceler: Balık avlama zamanı mı?