Günlük limonlu su içmekten kaçının
Uzmanlar limonlu su içme trendi hakkında uyarıyor. Faydalarına rağmen, sık tüketiminin olumsuz etkileri konusunda uyarıyorlar....Yazar: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:13
- Limonlu Su: İksir mi Yoksa Diş Düşmanı mı?
- Asidik Etki
- Faydalar ve Önlemler
- Büyük Tartışma: Değiyor mu?
Limonlu Su: İksir mi Yoksa Diş Düşmanı mı?
Ah, limonlu su! Sosyal medyada ve kalplerimizde "sağlık iksiri" olarak bir yer edinmiş bu içecek.
Bizlere mutlu bir sindirim, ilahi bir hidrasyon ve ekstra bir C vitamini dozu vaat ediyorlar.
2. İyi seyrelt. Daha az asidik ve daha fazla su, kazançtır!
3. İçtikten sonra saf su ile ağzını çalkala. Dişlerin sana minnettar kalacak.
4. Dişlerini fırçalamadan önce bekle. Emaye için küçük bir dinlenme ver.
Ahora, aquí viene la gran pregunta: ¿los beneficios del agua con limón superan los riesgos? Mi respuesta es un rotundo "depende". Si disfrutas de esta bebida y tomas las precauciones necesarias, adelante.
Ama gerçekten göründüğü kadar iyi mi, yoksa sadece bir diş düşmanı kılığında mı? Bu konuyu biraz mizah ve bir tutam bilgelik ile inceleyelim.
Bunu hayal et: sabah uyanıyorsun, güneş parlıyor ve gününe bir bardak limonlu su ile başlamaya karar veriyorsun. Aferin! Kendini gerçek bir sağlık savaşçısı gibi hissediyorsun.
Bunu hayal et: sabah uyanıyorsun, güneş parlıyor ve gününe bir bardak limonlu su ile başlamaya karar veriyorsun. Aferin! Kendini gerçek bir sağlık savaşçısı gibi hissediyorsun.
Ama, bekle! O limon suyunu atmadan önce, asiditesinin rutini tazeleyebileceğini düşün, ama aynı zamanda diş minesinde bir asit partisi hazırlıyor olabileceğini de göz önünde bulundur.
Diğer bir deyişle, dişlerin "Lütfen, daha fazla asit istemiyoruz!" diye düşünüyor olabilir!
C vitamini takviyelerini nasıl ekleyebilirsiniz
Diş hekimi Stephanie Dumanian sessiz kalmıyor. “Am I Doing It Wrong?” adlı podcast'te, limonlu suya meraklı hastalarının diş minesinde sorunların arttığını ortaya koydu. Aman Tanrım! Bu sana tanıdık geliyor mu?
No todo está perdido. Limonlu suyun içmenin faydaları var. Sindirime yardımcı olabilir, tokluk hissini artırabilir ve elbette, şekerli içeceklere göre daha sağlıklı bir alternatiftir. Ancak her şeyde olduğu gibi, ölçü önemlidir. Önemli olan, onu keyifle içmektir, ama dikkatli olmakla birlikte.
İşte gülüşünü riske atmadan limonlu suyun tadını çıkarman için bazı ipuçları:
1. Bir pipet kullan. Evet, doğum günü partisindeki bir çocuk gibi!
C vitamini takviyelerini nasıl ekleyebilirsiniz
Asidik Etki
Diş hekimi Stephanie Dumanian sessiz kalmıyor. “Am I Doing It Wrong?” adlı podcast'te, limonlu suya meraklı hastalarının diş minesinde sorunların arttığını ortaya koydu. Aman Tanrım! Bu sana tanıdık geliyor mu?
Bu içeceği tükettikten hemen sonra dişlerini fırçalamanın kötü bir fikir olabileceğini açıkça belirtiyor. “Dişlerinde asit fırçalamak gibi,” diyor. Ve ben kendime soruyorum: Kim bunu ister?
Dişlerini fırçalarken, ferahlık hissetmek yerine dişlerini soyduğunu hayal edebiliyor musun?
Dişlerini fırçalarken, ferahlık hissetmek yerine dişlerini soyduğunu hayal edebiliyor musun?
Hayır, teşekkürler! Yani, bir sonraki limonlu su bardağını hazırladığında, dişlerine temizlikten önce verdiğin süreyi düşün. Lütfen en az 30 dakika.
Faydalar ve Önlemler
No todo está perdido. Limonlu suyun içmenin faydaları var. Sindirime yardımcı olabilir, tokluk hissini artırabilir ve elbette, şekerli içeceklere göre daha sağlıklı bir alternatiftir. Ancak her şeyde olduğu gibi, ölçü önemlidir. Önemli olan, onu keyifle içmektir, ama dikkatli olmakla birlikte.
İşte gülüşünü riske atmadan limonlu suyun tadını çıkarman için bazı ipuçları:
1. Bir pipet kullan. Evet, doğum günü partisindeki bir çocuk gibi!
2. İyi seyrelt. Daha az asidik ve daha fazla su, kazançtır!
3. İçtikten sonra saf su ile ağzını çalkala. Dişlerin sana minnettar kalacak.
4. Dişlerini fırçalamadan önce bekle. Emaye için küçük bir dinlenme ver.
Büyük Tartışma: Değiyor mu?
Ahora, aquí viene la gran pregunta: ¿los beneficios del agua con limón superan los riesgos? Mi respuesta es un rotundo "depende". Si disfrutas de esta bebida y tomas las precauciones necesarias, adelante.
Pero si te encuentras bebiéndolo como si fuera agua bendita y descuidas la salud de tus dientes, quizás sea hora de reconsiderar tu rutina.
Recuerda, la salud es un equilibrio. A veces, un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia.
Recuerda, la salud es un equilibrio. A veces, un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia.
Así que, ¿estás listo para disfrutar de tu agua con limón de manera más inteligente? ¡Vamos por un vaso, pero con cuidado! ¡Salud! ??
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay
-
Günde kaç fincan kahve kalbinizi korur? Burada keşfedin
Günde kaç fincan kahvenin kalbinizi koruduğunu keşfedin. Uzmanlar kalp hastalıkları ve tip 2 diyabeti önlemek için ideal miktarı ortaya koyuyor. -
40 yaşından sonra neden iyileşmek daha zor?
40 yaşında toparlanmanın neden daha zor olduğunu keşfedin: beden yaşlanıyor ve kötü bir gece ya da grip daha fazla etkiliyor. Bilim bunu açıklıyor! -
Derin ve Yenileyici Uyku için 9 Uzman Anahtarı
Kesintisiz uyumak için 9 uzman anahtarını keşfedin. Alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişiklikler, dinlenmenizi onarıcı bir deneyime dönüştürebilir. -
Kaliteli Zeytinyağını Tanımanın 5 Kesin Yöntemi
Yüksek kaliteli zeytinyağını tanımlamak için 5 kusursuz tekniği keşfedin ve onu üstün kılan özellikleri öğrenin. Seçiminizi geliştirin! -
Bilim, bipolarlık ile beslenme arasında bir bağlantı keşfeder
Bu bilimsel çalışmaya göre, belirli bir diyet bipolar bozukluğu yönetmeye yardımcı olabilir. Bu makalede öğrenin!
Ücretsiz haftalık burça abone olun
E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.
Astral ve numerolojik analiz
-
Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile
Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.
-
Kas hafızası: Haftalarca antrenman yapmadan sonra kasların nasıl onarılır
Kaslar, haftalarca ağırlık kaldırmadan sonra toparlanır. Fin bir çalışma, egzersize ara vermenin kalıcı kas büyümesini engellemediğini ortaya koyuyor. Şaşırtıcı! -
Rapamisin uzun ömre anahtar olabilir mi? Daha fazlasını keşfet
Rapamisinin, bir immünosupresan olarak, yaşlanmayı geciktirmenin anahtarı olabileceğini keşfedin. Araştırmacılar, onun uzun ömür üzerindeki potansiyelini inceliyor. -
Avokado çekirdeği: Nasıl yenir ve sağlık faydaları
Sağlık için avokado çekirdeğinin az bilinen faydalarını keşfedin ve nasıl faydalanacağınızı öğrenin. -
Alzheimer Tespiti Tekniklerinde Büyük Bilimsel İlerleme
Birincil sağlık hizmetlerinde bilişsel testler ve tomografilerden daha doğru sonuçlar. Hastalığın erişilebilir tespitini kolaylaştırabilecek bulgular. -
Müzik iyileştirir: Felç sonrası beyin onarımı için şarkı söylemek
Helsinki Üniversitesi'nden araştırmacılara göre, Finlandiya'da şarkı söylemek felç sonrası afazide konuşma üretimini rehabilite ediyor: beyinde şarkının rehabilite edici etkisi. -
Hayat Beklentisi Durağan mı? Yeni Çalışmalar Gerçeği Ortaya Çıkarıyor
Hayat beklentisi yavaşlıyor: araştırmalar, tıbbi ilerlemelerin artık eskisi gibi uzun ömrü artırmadığını ortaya koyuyor. İnsan sınırına mı ulaştık? -
Kadınlarda hücresel yaşlanmayı hızlandıran besinler
340 kadının diyetinde hücresel yaşlanmayı hızlandıran hangi bileşenlerin olduğunu ve gençliği korumak için önerilen yemekleri keşfedin. Buradan bilgi edinin! -
Bakliyatla kolesterol nasıl kontrol edilir: sağlıklı beslenmenin faydaları.
Nohut, mercimek, bezelye, fasulye ve soya fasulyesinin sağlık açısından birçok faydasını keşfedin! Kaçırmamanız gereken süper besleyici gıdalar! -
En sadık 4 burcu keşfedin
Aşkta en sadık burçları keşfedin - kim olduklarını ve kalplerini nasıl kazanacağınızı öğrenin! -
Dansçıları hayal etmek ne anlama geliyor?
Dansçıları hayal etmek ne anlama gelir rehberimizle rüyaların büyüleyici dünyasını keşfedin. Sembolizmlerini ve nasıl yorumlanacaklarını keşfedin - şimdi girin! -
Bir masa hayal etmek ne anlama gelir?
Bu makalede bir masa hakkında rüya görmenin anlamını keşfedin. Rüyalarınızı yorumlamak ve hayatınızla ilgili önemli kararlar almak için ipuçları ve ipuçları alın. -
Burcunuza göre ona geri dönmemeniz için bir numaralı neden
Bunlar, burcunuzun temel özelliklerine göre eski partnerinizle tekrar bir araya gelmemeniz için nedenlerdir. -
Pes etme: Hayallerini takip etmek için bir rehber
"Vazgeçmek üzere misin? Bu temel kılavuzun nasıl tutkunu yeniden canlandırdığını ve hayallerinden vazgeçmemen için seni ittiğini keşfedin. İhtiyacınız olan tetikleyici burada!"