Yeni çalışma, bir tatlandırıcının kalp sağlığı için risklerini ortaya koyuyor
Cleveland Kliniği'nden yeni bir çalışma, aşırı eritritol tüketiminin kan pıhtılaşma riskini artırabileceğini ve kalp sağlığını etkileyebileceğini ortaya koyuyor....Yazar: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Eritritol, kalbin yeni düşmanı mı?
- Şekerin arkasındaki bilim
- Eritritol güvenli mi yoksa değil mi?
- Eritritolün tartışması ve geleceği
Eritritol, kalbin yeni düşmanı mı?
Dikkat, tatlandırıcı severler! Cleveland Kliniği'nden yeni bir çalışma, eritritol hakkında bir uyarıda bulunuyor. Evet, neredeyse sihirli tatlılığıyla içeceklerimizi ve tatlılarımızı fetheden o tatlandırıcı.
Dr. Stanley Hazen'in liderliğindeki ekip, eritritolün normal miktarlarda tüketilmesinin kardiyovasküler sağlığımızı tehlikeye atabileceğini belirtiyor. Hayal edebiliyor musun? "Diyet" içeceğin düşündüğünden daha fazla zarar veriyor olabilir.
Araştırmacılar, bu tatlandırıcının kan plaketlerinde daha fazla aktiviteye neden olduğunu ve bunun da pıhtı oluşumunu artırabileceğini buldular.
Araştırmacılar, bu tatlandırıcının kan plaketlerinde daha fazla aktiviteye neden olduğunu ve bunun da pıhtı oluşumunu artırabileceğini buldular.
Ve işte milyon dolarlık soru: Eritritol için geleneksel şekerden daha fazla endişelenmeli miyiz?
Cleveland Kliniği'nden yapılan bir çalışmada, eritritolün aşırı tüketiminin kan pıhtılaşma riskini artırabileceği ve kalp sağlığını etkileyebileceği ortaya kondu.
Şekerin arkasındaki bilim
Cleveland Kliniği'nden yapılan bir çalışmada, eritritolün aşırı tüketiminin kan pıhtılaşma riskini artırabileceği ve kalp sağlığını etkileyebileceği ortaya kondu.
Şaşırtıcı! Kanlarındaki eritritol seviyeleri 1.000 kat arttı ve bu da pıhtı oluşumunda bir artışa neden oldu.
Çalışmanın ortak yazarı Dr. W. H. Wilson Tang, bunun ciddi endişeler yarattığını belirtti. Basit bir ekmekçiğin potansiyel bir kardiyovasküler riski tetiklemesini hayal edebiliyor musun?
Ayrıca, çalışma şekerle aynı etkiyi bulamadı. Bu, şekerin yerine alternatifler koyma konusundaki halk bilgeliklerini sorgulamamıza neden oluyor. Doktorların ve profesyonel derneklerin kardiyovasküler riskleri azaltmak için tatlandırıcı tüketimini önerme tavsiyeleri acil bir gözden geçirme gerektirebilir.
Bir doktorun kalp sağlığınızı kontrol etmesi neden gereklidir
FDA, eritritolü "genellikle güvenli olarak tanınan" olarak sınıflandırıyor. Ancak, deyim yerindeyse: "parlayan her şey altın değildir."
Ayrıca, çalışma şekerle aynı etkiyi bulamadı. Bu, şekerin yerine alternatifler koyma konusundaki halk bilgeliklerini sorgulamamıza neden oluyor. Doktorların ve profesyonel derneklerin kardiyovasküler riskleri azaltmak için tatlandırıcı tüketimini önerme tavsiyeleri acil bir gözden geçirme gerektirebilir.
Bir doktorun kalp sağlığınızı kontrol etmesi neden gereklidir
Eritritol güvenli mi yoksa değil mi?
FDA, eritritolü "genellikle güvenli olarak tanınan" olarak sınıflandırıyor. Ancak, deyim yerindeyse: "parlayan her şey altın değildir."
Dr. Hazen, tüketicilerin dikkatli olmaları gerektiğini, özellikle tromboz riski yüksek olanların dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor. Şekerle tatlandırılmış bir tatlı ile eritritol ile tatlandırılmış bir tatlı arasındaki seçim o kadar da basit olmayabilir.
Bir kalp problemi olasılığını önlemek için bir kurabiyenin tadından feragat etmeye cesaret edebilir misin?
Hazen'in tavsiyesi açık: "Şekerle tatlandırılmış atıştırmalıkları küçük miktarlarda tüketmek, şeker alkollerine güvenmekten daha iyidir." Ne büyük bir ikilem!
Beklendiği gibi, tatlandırıcı endüstrisi sessiz kalmıyor. Kalori Kontrol Konseyi Başkanı Carla Saunders, çalışmanın sınırlamaları olduğunu savunuyor. Ona göre, verilen eritritol miktarı aşırıydı, içeceklerde izin verilen miktarın neredeyse iki katı.
Hazen'in tavsiyesi açık: "Şekerle tatlandırılmış atıştırmalıkları küçük miktarlarda tüketmek, şeker alkollerine güvenmekten daha iyidir." Ne büyük bir ikilem!
Eritritolün tartışması ve geleceği
Beklendiği gibi, tatlandırıcı endüstrisi sessiz kalmıyor. Kalori Kontrol Konseyi Başkanı Carla Saunders, çalışmanın sınırlamaları olduğunu savunuyor. Ona göre, verilen eritritol miktarı aşırıydı, içeceklerde izin verilen miktarın neredeyse iki katı.
Acaba abartıyor muyuz?
Kesin olan bir şey var ki, kalp damar hastalıkları gerçek bir tehdit. Her lokma önemli ve sağlıklı olduğunu düşündüğümüz şey aslında sağlıklı olmayabilir. Bu yüzden, "şekersiz" kurabiye paketi satın almaya acele etmeden önce iki kez düşün.
Kesin olan bir şey var ki, kalp damar hastalıkları gerçek bir tehdit. Her lokma önemli ve sağlıklı olduğunu düşündüğümüz şey aslında sağlıklı olmayabilir. Bu yüzden, "şekersiz" kurabiye paketi satın almaya acele etmeden önce iki kez düşün.
Gerçekten en iyi seçenek mi?
Sonuç olarak, eritritol bazı diyetlerin kahramanı olabilir, ama aynı zamanda beklenmedik bir kötü adam da haline gelebilir.
Sonuç olarak, eritritol bazı diyetlerin kahramanı olabilir, ama aynı zamanda beklenmedik bir kötü adam da haline gelebilir.
Görünüşte zararsız bir seçimin sağlığını riske atmasına izin verme!
Araştırmalar devam ediyor ve her zamanki gibi, en iyisi bilgili kalmak ve dikkatli hareket etmektir. Diyetinde değişiklik yapmaya hazır mısın?
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay
-
Yaşlılarda hafızayı geliştirmek için takviyeler
Çalışma, lif takviyelerinin yaşlılarda hafızayı geliştirdiğini ortaya koyuyor. Bu şaşırtıcı bulgularla beyninize nasıl bakacağınızı keşfedin! -
İnsan evrimi spor yapmanı engelliyor: bunu aşmayı öğren
Bir şeyler yapmaya çalışırken beyninizin sizi sabote ettiğini mi hissediyorsunuz? Bilim sizin için iyi haberler sunuyor. Bu engelleri nasıl aşacağınızı ve zihninizi nasıl güçlendireceğinizi keşfedin. Hemen bilgi edinin! -
Bir infüzyon, tartarı önler ve ağız hijyenini geliştirir
Diş tartarını ortadan kaldırmak ve önlemek için ideal infüzyonu keşfedin. Ağız hijyeninizi geliştirin ve bu kolay hazırlanabilen çay ile sağlığınıza dikkat edin. -
-
Egzersiz yapma arzusunu aktive eden hormon keşfedildi: Kendini motive et!
İspanya'daki CNIC'ten bilim insanları, kasları ve beyni bağlayarak egzersiz yapma arzusunu aktive eden bir bileşik buldular. Fiziksel aktivitenizi nasıl artırdığını keşfedin!
Ücretsiz haftalık burça abone olun
E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.
Astral ve numerolojik analiz
-
Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile
Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.
-
03:00'te uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum. Ne yapmalıyım?
2, 3 veya 4'te uyanıp sonra tekrar uyuyamıyor musun? İşte bu rahatsız edici uyku sorununu nasıl çözebileceğin. -
Chia Tohumları: Kimler Tüketiminden Kaçınmalı?
Chia tohumlarından kimlerin kaçınması gerektiğini ve nedenini keşfedin. Kontrendikasyonlarını ve faydalarından yararlanmak için önerilen günlük porsiyonu öğrenin. -
Sabah güneş ışığının faydaları: sağlık ve uyku
Her sabah düzenli olarak güneş ışığında yıkanarak hayatımı nasıl iyileştirdiğimi sadece bu basit alışkanlıkla anlatıyorum. Bu iyi alışkanlığın zihinsel ve fiziksel faydalarını öğrenin! -
Bryan Johnson gibi milyonlar harcamadan 120 yaşına kadar nasıl yaşanır
Milyarder Bryan Johnson, 120 yaşına kadar yaşamak için yılda 2 milyon dolar sağlığına harcıyor. Ne yaptığını ve senin de çok daha az parayla ne yapabileceğini sana gösteriyorum. -
Haftalık olarak çarşaflarınızı yıkamak, sağlığınız ve dinlenmeniz için önemlidir!
Bilir miydin ki çarşafların, bakterilerin ve akarların favori gece kulübüdür? Bu makalede yatak odanızın hijyenini korumanın tıbbi nedenlerini ve püf noktalarını öğrenin ve yaşam kalitenizi artırın. Çarşafları değiştirmemek için artık bahane yok! -
Avokado çekirdeği: Nasıl yenir ve sağlık faydaları
Sağlık için avokado çekirdeğinin az bilinen faydalarını keşfedin ve nasıl faydalanacağınızı öğrenin. -
Evcil hayvanlarınızın kardiyovasküler sağlığınızı ve iyi halinizi nasıl iyileştirdiğini keşfedin
Bir evcil hayvanın varlığı, kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Faydalarını keşfedin! -
Bizi mutsuz yapan şey: bilime göre basit bir açıklama
Harvard'dan bir uzman bize mutsuzluk hakkında bir ipucu veriyor: Bilime göre daha mutlu nasıl olabilirsiniz? -
Mutfağınızı dönüştürecek besin dostu
Besin faydaları ve benzersiz tatlarla dolu bir ürünü keşfedin, dünya mutfaklarını zenginleştirmek için mükemmel bir dost. Onu mutfakınıza dahil edin! -
Kaderin akışına bırakarak nasıl ilerlerim?
Her gün doğru veya yanlış olduklarını bilmeden kararlar alıyoruz. Bu seçimler yolculuğumuzu şekillendiriyor! -
Bahar Astenisi? Ruh haliniz üzerindeki etkisini nasıl yöneteceğinizi keşfedin
İlkbahar Astenisi: mevsim değişikliğinin enerjinizi ve ruh halinizi nasıl etkilediğini keşfedin. Etkilerini tanımayı ve yönetmeyi öğrenin. -
Oyuncu Kevin Spacey, iflasına gözyaşlarıyla anlatıyor
Piers Morgan ve Kevin Spacey'nin şovu neydi, insanlarım! Sabah kahvenizi alırken aniden karşınıza çıkan bir röportaj, hop, sosyal medyayı sallayan bir görüşme -
Sigara rüyası görmek ne anlama gelir?
Sigara ile ilgili rüyalarınızın ardındaki anlamı keşfedin. Bu makale, rüyalarınızda duman ve tütünün sembolizmini ve günlük yaşamınız üzerindeki etkisini araştırıyor.