Gerçekçi beklenti: Nasıl olumlu pesimizm hayatları dönüştürüyor

Bu nokta kritiktir çünkü insanların dünyayı olumsuz bir bakış açısında donup kalmak ile kişisel büyüme için bir başlangıç noktası olarak kullanmak arasında bir fark yaratır.

Ancak günlük hayatta bunu nasıl uygulamalıyız? Dr. Petrov bazı pratik öneriler sunuyor: "Kendin için zorlayıcı ancak ulaşılabilir hedefler belirlemekle başla. Ardından, her gün şükretmeyi alışkanlık haline getir; sahip olduklarınıza odaklanmak dengeli bir perspektif sürdürmenize yardımcı olur".

Görüşmemizi sonlandırırken, Dr. Petrov umutlu pesimizmin hayatları dönüştürme gücü üzerine düşünüyor: "Her zorluğu öğrenme ve büyüme fırsatı olarak görmeye başladığımızda, sadece kendi hayatımızı değil, aynı zamanda dünyayla nasıl etkileşimde bulunduğumuzu da değiştiririz." Bu sözler, beklentilerimizi ve hayatın iniş çıkışlarıyla nasıl başa çıktığımızı yeniden değerlendirmeye çağrı yapar.

Umutlu pesimizm başlangıçta çelişkili görünebilir, ancak Dr. Alexei Petrov'un gösterdiği gibi, bu gerçekçilik ve umut benzersiz kombinasyonu bize daha dolu ve dayanıklı bir yaşama rehberlik edebilir.

Gerçekçi Beklenti: Yeni bir başlangıç

Astrolog ve psikolog olarak yolumda, harika dönüşümlere şahit olma ayrıcalığı yaşadım. Bugün size "Olumlu Pessimizm" hakkında anlatmak istiyorum, hayatları değiştiren bir yaklaşım. Bu felsefe başlangıçta çelişkili gelebilir, ancak gücü tam da bu ikiliğe dayanıyor.

Bu kavramla güçlü bir şekilde özdeşleşen bir anekdot, Daniel adındaki bir hastayı içeriyor.

Daniel, hayatının zorlu bir döneminde bana geldi; işini kaybetmiş ve ilişkisinde sorunlarla karşı karşıyaydı.

Seanslarımız boyunca, "Olumlu Pessimizm" bakış açısını benimsemek üzerine çalıştık. Bu tutumun sadece en kötüsünü beklemek olmadığını, aksine olası zorlukları tanıyarak umudu korumanın ve gerçekçi hedeflere yönelik proaktif adımlar atmaların önemli olduğunu açıkladım.

Daniel, bu yaklaşımı iş arayışında uygulamaya başladı. Yüksek seviyeli pozisyonlara hemen ulaşmayı hedeflemek yerine (ve olumsuz cevaplardan hayal kırıklığına uğramak yerine), kariyerini adım adım yeniden inşa edebileceği daha ulaşılabilir fırsatlara odaklandı. Aynı zamanda, uzun vadeli büyüme vizyonunu ve umudunu korudu.

Kişisel olarak, bu yaklaşım ona partneriyle daha iyi iletişim kurmasında yardımcı oldu. Felaket tellallığına düşmeden gerçek sorunları tanıyarak, ilişkilerini güçlendirmek için birlikte çalışabildiler.

Aylar sonra, Daniel yükselebileceği potansiyel sunan istikrarlı bir iş buldu. Ayrıca, daha açık ve etkili iletişim sayesinde ilişkisi de gelişti.

Bu deneyim bana değerli bir şey öğretti: "Olumlu Pessimizm" sadece gerçekçi beklentilerle çevreye uyum sağlamak değildir; aynı zamanda umudu canlı tutmanın ve ileriye doğru itmenin güçlü bir yoludur.

Beklentiler bizi hayal kırıklığına götürür

Çok fazla hayal kurmaktan kaçının. Gerçekten, belirli bir şeye değil, daha çok genel anlamda konuşuyorum.

Beklentilerin genellikle bizi hayal kırıklığına uğratması olağandır.

Her zaman en kötü senaryoya hazırlıklı olmanızı söylemeyi amaçlamıyorum, ancak herhangi bir duruma karşı dengeli ve mantıklı bir perspektif benimsemeye teşvik ediyorum: olumlu sonuçlara körü körüne güvenmek yerine, farklı olasılıklara zihinsel olarak açık olun.

Sonuç beklediğiniz kadar iyi değilse, muhtemel bir hayal kırıklığına zaten zihinsel olarak hazırlandığınız için bunun üstesinden gelmeniz daha kolay olacaktır; öte yandan, sonuç beklentilerinizi aşarsa - Ne harika! - bu, maksimumda keyif alabileceğiniz beklenmedik bir hediye olacaktır.

Sonuç olarak; yolda karşılaşabilecek herhangi bir hayal kırıklığını veya hayal kırıklığını önlemek için hayal kuran kimselerden kaçının. Ancak, sevinç dolu tesadüfi dönüşlere karşı açık olmaya devam edin.

Bu diğer makale ilginizi çekebilir:

Anksiyeteyi ve sinirleri yenmek için etkili 10 ipucu

Umut tek stratejin olarak sığınak olmaktan vazgeç

Körü körüne umuda sarılmak her zaman en iyi yol değildir ve hatta bir engel olabilir.

Hayırlı sonuçları beklemeye adamışsan, aslında şunu ifade ediyorsun: "Hayal kırıklığı riskini önlemeyi tercih ediyorum".

Bu, kabul edilmiş bir memnuniyetsizlik hayatına yol açar, düşünürsün "Tabii ki, bir servet kazanıp kendi Chipotle'umla bir sarayda yaşamam gerekiyordu".

Bu yüzden, birçok kişi ters stratejiyi seçmeyi önerir: en kötüye hazırlıklı olun.

Buna rağmen, bazıları için bu öneri çok radikal gelebilir.

Bu yüzden, daha dengeli bir bakış açısı arıyorsanız başka bir seçenek var: ne iyi ne kötüyü öngörmeyin.

Bunun anlamı nedir? Bunu benimseyerek ne kazanırsınız? Gerçekten bir şey elde eder misiniz? Bazıları, başarınızı yoğun bir şekilde görselleştirerek ona ulaşabileceğinizi iddia eder.

Bu yaklaşım cazip görünse de temelsizdir ve sonuç garanti etmez.

Sık sık, hiçbir meyveyi görmeyen, Oprah'ın hikayesini anlatmadığı veya American Idol için başarılı olamayan hırslı insanların durumu göz ardı edilir.

Bu yüzden, gerçekçi olmayan beklentileri sürdürmenin nadiren hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olacağını kabul etmeliyiz; bazen planlar başarısız olsa bile, sürecin tamamında değişmeyen iyimserlikle bile olsa.

Başarı genellikle ekstra çaba ve engellerle karşılaşsa bile kendine karşı sarsılmaz inanç gerektirir.

Kişisel başarı öngörülebilir mi?

Çok hayalperest, başarıya önceden yazıldıklarına inanırlar.

Yine de, zorluklarla yüzleşmeden sonucu önceden tahmin etmek mümkün mü? Kısa cevap: hayır.

Sonuçların belirsizliği ve erken övgüler, zaferi garanti etmenin mümkün olmadığı bazı nedenlerdir.

Başarıya olan güvenin motivasyon olarak kullanılmasının avantajları olsa da, aşırı iyimser olmak bizi "sihirli şapka etkisi" tuzağına düşürebilir.

Bu, gerçekten çaba harcamadan henüz var olmayan bir başarıyla tatmin olmak anlamına gelir.

Bu tutum, sıkı çalışma isteğini azaltır ve gerçek ve sürekli bir başarı elde etme olasılığını arttırır.

Diğer yandan, gerçekçi bir stratejiyi tercih edenler, yolculuklarını düşündüklerinde sabır ve azimlerinin ödülleriyle karşılaşırlar.

Sonunda, engellerin sadece başarıya giden basamaklar olduğunu göreceklerdir; bu kalıcı başarıları elde etmenin yoludur.

Güncel enerjiniz başarınız için anahtar

Geleceğe pozitif bir bakış açısıyla bakmak faydalıdır, ancak şu anda yaydığınız enerji, hedeflerinize ulaşmak için kritik öneme sahiptir.

Bu, etkili bir şekilde hareket etmeyi ve yeteneklerinizi en üst düzeye çıkarmayı içerir, önyargıları ve beklentileri bir kenara bırakmayı gerektirir.

Beklentiler, gelecekle ilgili bir şeyler bildiğimize inanma çabasının boşuna bir girişimidir, aslında geleceğin hiçbir yönünü bilmiyoruz.

Bu nedenle, mevcut görevlerinize yoğunlaşın: projeleri planlamaktan iş becerilerinizi mükemmelleştirmeye kadar.

Tembellik veya memnuniyet, arzuladığınız sonuçları elde etmeyi arıyorsanız yeri değildir.

Aynı şekilde, beklentilere sıkı sıkıya sarılmak da işe yaramaz; hiçbir zaman yolun nasıl gelişeceğini tam olarak öngöremezsiniz. Kaderiniz sizin ellerinizde ve enerjinizi üretken eylemlere nasıl yönlendireceğinize sadece siz karar verebilirsiniz.

Ayrıca şunu okumanızı öneririm:

Ruhsal Durumunuzu İyileştirmenin, Enerjinizi Artırmanın ve Harika Hissetmenin 10 Kesin Tavsiyesi

Hatalarımızdaki dersleri keşfedelim

Herkesin başarıya ulaşmaya önceden programlanmış olmadığını biliyoruz, ancak özveri ve sürekli çaba ile karşılaştığımız engellerden değerli dersler çıkarabiliriz. Unutmamak önemlidir ki değerimiz zaferlerimizde değil, onları takip ederken yaşadığımız kişisel dönüşümde yatar.

Yorulmadan savaştığımız hedefler, bireysel büyümemiz için temel öneme sahiptir: olağanüstü bir mesleki başarı elde etmek veya bir spor disiplininde öne çıkmak olsun, bu amaçlara giden yol, kendisi kadar anlamlıdır.

Kontrolümüz dışındaki durumlarla karşı karşıya kaldığımızda bile, örneğin (kazanma olasılıklarının düşük olduğu) bir piyangoda, eylemlerimiz ve kararlarımız aracılığıyla etki edebileceğimiz sayısız hayat alanı bulunmaktadır.

Bu nedenle cesur vizyonları ve idealleri takip etmekten çekinmeyin - kim bilir hangi harikalıklar ortaya çıkabilir? - derin arzularını takip etmek, belki de gizli güzellikleri çözmeniz için gereken şey olabilir.

Okumanızı öneririm:

Birinden uzaklaşmalı mıyım?: Zehirli insanlardan uzaklaşmanın 6 adımı