İyimser olmayı ve daha iyi yaşamayı nasıl öğreneceğinizi öğrenin: olumlu bir tutumun faydaları nelerdir?
İyimser bir insan olmayı öğrenmek mümkün mü? Pozitif olarak nasıl daha iyi ve daha uzun yaşayacağınızı öğrenin. İyimser bir insan olmanın sırlarını öğrenin....
İyimserlik, pek çok insanın geliştirmeye çalıştığı bir niteliktir.
Araştırmalar iyimserliğin başlangıç noktasının kısmen kalıtsal olabileceğini göstermiştir.
Bu durum, Seligman ve arkadaşları tarafından, tek yumurta ikizlerinin ikizlerden daha iyimser olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya koyan bir ikiz çalışmasında da doğrulanmıştır.
Buna ek olarak, araştırmalar iyimserliğin ırk veya cinsiyete bağlı olmadığını da göstermektedir; yani, insanların etnik kökenleri veya cinsiyetleri ne olursa olsun iyimser olma olasılıkları eşittir.
Bu nedenle, iyimserliğin nispeten istikrarlı bir özellik olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz: gençken iyimser olan kişilerin yaşlandıkça bu özelliklerini korumaları muhtemeldir.
İyimserlik, olumlu görselleştirme ve kendini kabul etme gibi uygulamaların yanı sıra yoga ve meditasyon gibi rahatlatıcı aktivitelerle geliştirilebilir.
Nasıl pozitif ve iyimser olunacağına dair daha fazla makale
Daha fazlasını aşağıdaki makalelerde okuyabilirsiniz:
Ücretsiz haftalık burça abone olun
Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay
-
Kendini hissetmediğinde nasıl kabul edersin
"Geçmişimizde hiç olmadığı kadar belirsizlikle karşı karşıya kaldığımız bu zamanda haberleri verirken. Endişe, üzüntü ve hayal kırıklığı bizi sarıyor, eşi benzeri görülmemiş duyguların girdabında." -
Burcunuza göre yaptığınız kendine zarar verici hatalar
Burcunuza göre kendinizi yok etmekten nasıl kaçınacağınızı öğrenin. Hayatınızı iyileştirmek için bu önemli makaleyi kaçırmayın! -
Kadınlarda zihinsel menopoz keşfedildi
Son bilimsel araştırmalara göre, menopozdaki kadınların deneyimlediği zihinsel bulanıklık, uykusuzluk ve duygudurum değişiklikleri gerçektir. Bu konuyu bu makalede anlatıyorum. -
Riskli bir karar vermeden önce duymanız gereken 10 şey
Riskli bir karar almamız gereken zamanlar vardır. Sonucu bilmiyoruz. Her iki şekilde de olabilir. Hangi şekilde olacağını bilmenin bir yolu var mı? -
Neden zaman yaşlandıkça uçup gidiyor? Arkasındaki bilimi keşfet
Yaşlandıkça yılların neden hızla geçtiğini keşfedin: psikoloji ve nörobilim, metabolizmanın, rutinin ve deneyimlerin zaman algımızı nasıl etkilediğini ortaya koyuyor.
Ücretsiz haftalık burça abone olun
E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.
Astral ve numerolojik analiz
-
Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile
Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.
-
Geliştir becerilerini: 15 etkili strateji
Dünyada fark yaratmak için benzersiz yeteneklerini keşfet ve geliştir. İnsanlığa katkıda bulunmak için yeteneklerini tanımlamayı, uygulamayı ve geliştirmeyi öğren. -
Belleğini ve Konsantrasyonunu Geliştir: Çok Bileşenli Fitness'ın Sırrı
Hafızanızı, konsantrasyonunuzu ve fiziksel yeteneklerinizi geliştirin. Uzman Marzo Grigoletto'ya göre çok bileşenli aktivitenin yaşamınızı ve özerkliğinizi nasıl uzatabileceğini keşfedin. -
Bill Gates, başarı için küçük alışkanlıklarımızı ortaya çıkardı
Hiç Bill Gates'in, Microsoft'un kurucularından ve dünyanın en zengin adamlarından biri olan, başarısını nasıl sürdürdüğünü merak ettiniz mi? -
Yapay Zeka ile Çevrimiçi Aşk Danışmanı
Aşk sorunları mı var? Partnerin seni anlamıyor mu? Birine hoşlandığın konusunda emin değil misin? Ücretsiz İnternet üzerinden çalışan Aşk Danışmanımızı kullan ve anında kişiselleştirilmiş tavsiyeler al. -
Zihninizi güçlendirin! Daha iyi odaklanmak için 13 bilimsel hile
Zihninizi güçlendirmenin 13 bilimsel yolunu keşfedin! Daha iyi konsantrasyon ve çeviklik: iyi uyuyun, su için ve gürültüden uzak bir alan oluşturun. -
Takıntılılardan mükemmeliyetçilere: Bu davranışların hayatınızdaki etkisi
Obsesif ve mükemmeliyetçi davranışların günlük yaşamınızı nasıl etkileyebileceğini keşfedin. Uzman analizi, bu davranışların olası bağımlılık doğasını ortaya koyuyor. -
Kaygı ve gerginliğin üstesinden gelmek için 10 etkili ipucu
Kendi kişisel zorluklarınızı yönetirken günümüz dünyasının stres ve baskısıyla nasıl başa çıkacağınızı keşfedin. Bu değişen ve zorlu dünyada kaygı ve sıkıntının üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin. -
500 yıla kadar yaşayan köpekbalığının uzun ömürlü olmasının sebebi keşfedildi
500 yıla kadar yaşayan köpekbalığını keşfedin. Bilim insanları, yaşlanmaya karşı direncinin sırrını ortaya koyuyor. Doğanın bir harikası! -
Bir soygunu hayal etmek ne anlama gelir?
Rüyalarınızın ardındaki anlamı şu yazımızla keşfedin: Rüyada soygun görmek ne anlama gelir? Bu rüyanın gerçek hayattaki güvensizliklerinizi ve korkularınızı nasıl yansıtabileceğini öğrenin. -
Neden bir sohbeti sürdüremiyorsun? Dikkatini geri kazan!
Konuşmalarda dikkatimizi neden kaybettiğimizi ve çoklu görev yapmanın ile bildirimlerin konsantrasyonumuzu nasıl etkilediğini keşfedin. Dikkatinizi yeniden kazanın! -
Taze armut tüketmek sindirim ve kardiyovasküler sağlığınız için anahtardır
Armutun sindirim ve kardiyovasküler sağlığınız için neden anahtar olduğunu keşfedin. Yüzyıllardır Avrupa mutfağını zenginleştiren binlerce yıllık bir meyve. -
Geleceğe karşı korkuyu nasıl yenilir: Şimdi'nin gücü
Geleceğe umutla korkuyla yüzleşin: Yarının getireceği şey bir sır olabilir, ama belirsizlikte her zaman bir ışık vardır. -
Zodyak burçları en şanslıdan en şanssıza doğru sıralandı
Belirli bir burçta doğmak sadece kişiliğimizi ve ilişkilerimizi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda şansımız üzerinde de yüksek bir etkiye sahiptir. En şanslı ve en şanssız burçların hangileri olduğunu öğrenin.