Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

Hobiler zihinsel sağlığı ve mutluluğu geliştirir

Yaratıcı hobilerin zihinsel sağlığı nasıl geliştirdiğini keşfedin: Bir Britanya çalışması, sanat ve el sanatlarının mutluluğu ve duygusal iyi oluşu teşvik ettiğini ortaya koyuyor....
Yazar: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Yaratıcılık Refahın Kaynağı Olarak
  2. Çalışmanın Önemli Sonuçları
  3. Duygusal Refah Üzerine Bir Yaklaşım
  4. Yaratıcı Pratik İçin Öneriler



Yaratıcılık Refahın Kaynağı Olarak



Son zamanlarda yapılan bir Britanya araştırması, sanatsal ve el işlerinin zihinsel sağlık ve duygusal iyilik hali üzerinde kritik bir rol oynayabileceğini ortaya koydu.

Araştırma, Anglia Ruskin Üniversitesi'nden Dr. Helen Keyes tarafından yürütüldü ve sanat ve el işleri ile ilgilenmenin yalnızca tatmin sağlamakla kalmayıp, yaşam algısı ve mutluluk açısından bir işe sahip olmaktan daha faydalı olabileceğini buldu.



Çalışmanın Önemli Sonuçları





Halk Sağlığına Dair Sınırlar dergisinde yayımlanan araştırma, Birleşik Krallık Kültür, Medya ve Spor Departmanı'nın yıllık "Katılım" anketine yanıt veren yaklaşık 7,200 katılımcıyı kapsadı.

Bulgu, katılımcıların %37.4'ünün son bir ayda sanatsal veya zanaat aktivitelerine katıldığını gösterdi.

Bu yaratıcı uygulamalarla ilgilenenlerin, bunlarla ilgilenmeyenlere kıyasla daha yüksek mutluluk ve yaşam memnuniyeti seviyeleri gösterdikleri ortaya çıktı.

Keyes, "zanaatın etkisinin, bir işte çalışmanın etkisinden daha büyük olduğunu" vurgulayarak, yaratma eyleminin, genellikle geleneksel işlerde eksik olan bir başarı ve öz ifade duygusunu teşvik ettiğini önerdi.

Hayatta daha mutlu olmak için basit alışkanlıklar.




Duygusal Refah Üzerine Bir Yaklaşım





Araştırma, sanat ve el sanatlarının duygusal iyi oluş üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu, iş durumu veya yoksulluk seviyesi gibi faktörlerden bağımsız olarak öne sürmektedir.

Çalışma nedensellik kurmasa da, araştırmacılar bu aktivitelerin zihinsel sağlığı iyileştirmek için değerli bir araç olabileceğine inanmaktadır.

Bu, hükümetlerin ve sağlık hizmetlerinin yaratıcılığı zihinsel sağlıkta bakım ve önlemenin ayrılmaz bir parçası olarak teşvik etmeyi düşünmesine yol açabilir.

Bu ipuçlarıyla iç huzurunuzu nasıl bulacağınızı keşfedin




Yaratıcı Pratik İçin Öneriler



La Dra. Keyes, kim bir boyama ve dekorasyon gibi DIY projelerinin tutkulu bir destekçisidir, yaratıcı bir aktivitenin sonuçlarını görmekten elde edilen tatmini vurgulamaktadır.

Sanatsal görevlere odaklanmak sadece geçici bir kaçış sunmakla kalmaz, aynı zamanda kendimizle daha derin bir bağlantı kurmamıza da olanak tanır. İnsanların duygusal refahlarını artırmanın bir yolu olarak yaratıcılıklarını keşfetmeleri teşvik edilmektedir.



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka asistanına genel olarak rüya tabiri, burçlar, kişilikler ve uyumluluk, yıldızların etkisi ve ilişkiler konularında bilgiler verildi.


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...

Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.

Astral ve numerolojik analiz

  • Dreamming Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.

İlgili Etiketler

Kendi kendine yardım İlham verici Sağlık

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın