Uzun yaşamın sırrı: Yaşam tarzı genlerden daha önemlidir

Uluslararası bir bilim insanları ekibi, yaşlanma konusundaki bakış açımızı değiştirebilecek çarpıcı bir araştırma başlattı.

Bu çalışma, yarım milyon insanın verilerini analiz etti ve demans ve kalp hastalıkları gibi hastalıkların gelişiminde sosyoçevresel faktörlerin oynadığı kritik rolü mercek altına aldı.

Genlerin ötesinde: çevre başrol oyuncusu

Bilim insanları her zaman çevrenin sağlığımız üzerinde bir etkisi olduğunu biliyordu, ancak bu çalışma bunu su gibi net bir şekilde ortaya koyuyor. Ve ne su, neredeyse bir okyanus dolusu veri! Sigara içmek, fiziksel aktivite ve yaşam koşulları gibi faktörlerin, sağlığımız üzerinde genlerin kendisinden daha önemli bir etkiye sahip olduğu bulundu.

Bu seni şaşırttı mı? Beni çok değil, çünkü genetik, yaşam tarzı ve diğer çevresel faktörlere atfedilen %17'nin yanında ölüm riski ile ilgili olarak sadece %2'den daha azını açıkladı.

Epidemiyoloji alanında bir otorite olan Profesör Cornelia van Duijn, bu tür maruziyetlerin bireysel düzeyde ya da hükümet politikaları aracılığıyla nasıl değiştirilebileceğini vurguladı. Bu, genlerimizin merhametine tamamen terkedilmediğimiz anlamına geliyor. Alışkanlıkları değiştirmekle ilgili bir şeylerin işe yaramadığını düşünenler için mükemmel bir haber!

Ekspozom: devrim niteliğinde bir kavram

Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Eğer bu terimi henüz duymadıysanız, doğduğumuz günden itibaren maruz kaldığımız tüm çevresel etkilere atıfta bulunuyor.

Bu çalışma, çevrenin ve genetiğin yaşlanmaya nasıl katkıda bulunduğunu nicelendirerek bir exposoma yaklaşımı kullandı.

Yaşlandığımız hızın ölçüldüğü bir saat hayal edebilir misiniz? Bilim insanları, kanınızdaki protein seviyelerine dayanan bir "yaşlanma saati" kullandı.

Bu saat, çevresel maruziyetleri biyolojik yaşlanma ve erken ölüm ile ilişkilendirmeyi sağladı. Gerçek hayatta bilim kurgu gibi!

Hareket: hastalıkları önlemenin anahtarı