Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

Takıntılılardan mükemmeliyetçilere: Bu davranışların hayatınızdaki etkisi

Obsesif ve mükemmeliyetçi davranışların günlük yaşamınızı nasıl etkileyebileceğini keşfedin. Uzman analizi, bu davranışların olası bağımlılık doğasını ortaya koyuyor....
Yazar: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:58







  1. Zihinsel Bağımlılık: Güncel Bir Yaklaşım
  2. Günlük Hayatta Bağımlılık Yapıcı Davranışlar
  3. Bağımlılığın Psikolojik Boyutu
  4. Tedavi ve Perspektifler

Beni Pinterest'te takip edin!



Zihinsel Bağımlılık: Güncel Bir Yaklaşım





Günlük yaşamın karmaşası bazen, insanların davranışlarını ele alma biçiminde dikkatli bir denge gerektiren zorluklar ve durumlar sunar.

Bu sonuncular, bir bireyin psikisi ile eylemleri arasında derin bir bağlantı ortaya koyabilir.

Son zamanlarda, klinik psikolog Dr. Jessica Del Pozo, Psychology Today'deki bir makalede "ruhsal bağımlılıklar" kavramını tanıttı ve mükemmeliyetçilik ile onay arayışı gibi belirli davranışların bağımlılık kalıplarına dönüşebileceğini öne sürdü.



Günlük Hayatta Bağımlılık Yapıcı Davranışlar





Doktor Del Pozo, kişilerin duygularını abartarak onay alma çabasına girdiği "yoğunluk bağımlılığı", hatalara karşı aşırı bir hoşgörüsüzlük yaratan "mükemmeliyet bağımlılığı", çevre üzerinde zorlayıcı bir kontrol ile ilişkili olan "kesinlik bağımlılığı" ve insanların olumsuza odaklanmasına neden olan "bozuk olanla takıntı" gibi birkaç "ruhsal bağımlılık" tanımladı.

Uzmanına göre, herhangi bir davranış, zarar verici sonuçlarına rağmen zorlayıcı bir şekilde arandığı takdirde bağımlı hale gelebilir.

Buenos Aires'teki Sanatorio Modelo de Caseros'un Ruh Sağlığı Servisi Başkanı Cynthia Zaiatz, bu fikri pekiştirerek, mutlaka madde kullanımı gerektirmeyen davranışsal bağımlılıkların olduğunu vurguluyor.

Bu davranışlar, kişinin belirli davranışları, örneğin aşırı sosyal medya kullanımı veya zorlayıcı alışveriş gibi, tekrar etme konusunda acil bir ihtiyaç hissetmesine neden olarak tatminsiz bir hayata yol açabilir.


Bağımlılığın Psikolojik Boyutu



Uzmanlar, Infobae'ye danışılan uzmanlar, bu psikolojik bağımlılıkların sosyal tanınma ihtiyacı ile olan ilişkisini de tartışıyorlar.

Arjantin'deki Buenos Aires Üniversitesi'nde Psikopatoloji öğretim görevlisi olan Nicolás Bousoño, onay arayışının bağımlılık davranışlarının benimsenmesine yol açabileceğini belirtiyor.

"Tanıma, insan yaşamında hayati öneme sahiptir," diyor ve bu kaybolduğunda, insanlar bunun peşinde koşarak zorlayıcı ve zararlı hale gelen uygulamalar arayabilirler.
Sergio Rojtenberg, psikiyatrist ve psikanalist, bağımlılığı bireyin yaşamında müdahale eden zorlayıcı bir arayış olarak tanımlıyor. Birçok insan kendini doğrulama ihtiyacı hissetse de, hepsi bir bağımlılık geliştirmiyor.

Ona göre, mükemmeliyet daha çok bir kişilik özelliği olabilir, bağımlılık değil.

Kaygılarını yatıştırmak için bu Japon tekniğini kullan


Tedavi ve Perspektifler





Bu psikolojik bağımlılıkların tedavisi karmaşık olabilir ve bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmalıdır. Psikoloji doktoru Andrea Vázquez, yaklaşımın küresel ve çok disiplinli olması gerektiğini, biyolojik ve psikolojik yönleri dikkate alması gerektiğini vurguluyor.

Terapiler bireysel dikkat ile grup müdahaleleri ve tıbbi tedavileri içerebilir.

Buenos Aires'teki Fleni Enstitüsü Psikiyatri Servisi şefi Dr. Elsa Costanzo, kişisel savunmasızlığın ve epigenetik faktörlerin bağımlılığa yatkınlıkta kritik bir rol oynadığını belirtiyor.

Kapsamlı bir yaklaşım, bu sorunları ele almak için temeldir; bu, kişilerin geçmişlerini yeniden inşa etmelerine ve daha dengeli ve tatmin edici bir hayata doğru bir yol bulmalarına olanak tanır.

Özetle, "psikolojik bağımlılıklar" kavramı, zorlayıcı davranışların anlaşılmasında yeni bir ufuk açmakta ve bireyi ve sosyal çevresini dikkate alan bir psikolojik perspektifin önemini vurgulamaktadır.



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka asistanına genel olarak rüya tabiri, burçlar, kişilikler ve uyumluluk, yıldızların etkisi ve ilişkiler konularında bilgiler verildi.


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...

Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.

Astral ve numerolojik analiz

  • Dreamming Online Rüya Yorumlayıcı: yapay zeka ile Geçmişte gördüğün bir rüyanın ne anlama geldiğini öğrenmek ister misin? Rüyalarını anlamanın gücünü keşfetmek için gelişmiş yapay zeka kullanan çevrimiçi rüya yorumlayıcımızı kullan. Saniyeler içinde sana yanıt veriyor.

İlgili Etiketler

Kendi kendine yardım Zehirli İnsanlar

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın