İyileşme dalgalar halinde gelir, bu yüzden yüzmeye devam edin.

İyileşmenin doğrusal olmadığını söyleyen kişi mükemmel bir noktaya parmak basmıştır. Bazen iki adım ileri gitmek için bir adım geri atmak gerekir. Uyulduğu ve uygulandığı takdirde kendinizi iyi hissetmenizi garanti edecek bir formül yoktur. Aslında, "tamamen iyileştiğinizi" düşündüğünüz olağanüstü bir an yoktur çünkü çok daha derin bir düzeyde iyileşme, bozuk olanı düzeltmekten daha fazlasıdır. Hayat tamamen döngülerden ibarettir. Her gün doğum, ölüm ve yeniden doğuşu ince ama farklı şekillerde deneyimleriz. Nefes aldığımız ve değişime direnmediğimiz sürece iyileşiyoruz demektir. Değişme kapasitemiz var, dolayısıyla daha iyi olma kapasitemiz de var. Her gün yeni şeyler ediniyor ve deneyimliyoruz, bu yüzden her gün salıvermek ve iyileşmek çok önemlidir.

 İyileşme hatırlamaya, gerçekte kim olduğunuzu hatırlamaya çok benzer. Kendinizi daha önce hiç tanımadığınız bir şekilde tanıma sürecidir. Mükemmel hissetmek ve görünmek zorunda değildir, çünkü değildir. İyileşme bilinmeyene teslim olmaktır. Nasıl gelişeceğini kimse bilemez. İyileşme belirsiz, öngörülemez ve rahatsız edicidir. Ama aynı zamanda bir seçimdir; dağınık ve zor olsa bile bunu yapmaya ve tutunmaya devam etmek için kendi kişisel isteğinizdir.

 İyileşme herkes için farklıdır. Bazen sadece sizin tanık olmanız gereken çığlıklar vardır. Sadece sizin deneyimlemeniz ve bilmeniz gereken kalp kırıklıkları vardır. Yalnız geçirmeniz gereken geceler vardır. Yalnız kalmanız gereken zamanlar vardır. Çoğu zaman, o anlarda kendinizi güçsüz hissedebilirsiniz. Tüm dünyanızın yıkıldığını hissedebilir ve hatta yardım isteme ihtiyacı duyabilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, bu anlarda kendiniz için ayağa kalkmayı öğreneceksiniz. Kendinizi seçmeyi öğreneceksiniz. Zayıflık anları, ilerlemek için bu seçimi yaptığınızda kılık değiştirmiş güç anlarıdır. Sessizlikte cevapları dinlersiniz. Yalnızlık içinde zaman geçirdiğinizde, kendi içinize döndüğünüzde ve kalbinizin ne söylediğine dikkat ettiğinizde cevapları duyarsınız. Diğer her şey sadece dikkat dağıtıcıdır.

 İyileşmek unutmak değildir. Kaçmak, kaçınmak ya da bastırmak değildir. Aslında hatırlamaktır. Bazen yara o kadar açılana kadar tekrar tekrar hissetmek anlamına gelebilir ki sonunda acıya teslim olmak iyi hissettirir. Bu, onaylamasanız bile her şeyi olduğu gibi kabul etmek için sayısız diğerinden sonra kendinize bir şans daha vermektir. Hor görseniz bile. Adaletsiz olduğunu düşünseniz bile.

 Bazen iyileşmek bir okyanusa dalmak gibi hissettirir. O kadar derindir ki, acınızın içinde büyük derinlikler bulmaya ve yüzmeye teşvik edilirsiniz. Tek çıkış yolu daha derine inmek ve önce acı okyanusuna dalmaktır. Ve sonra yavaşça ve dikkatlice yüzeye çıkmanın yolunu bulmaktır. Birdenbire derinliği olan, nihayet nefes alabilen ve üstesinden gelemeyeceğiniz hiçbir şey olmadığını fark eden o kişisiniz.

 Soluk soluğa kalmaya ve ilk nefesinizi tekrar almaya başladığınızda, uğruna savaştığınız şeyin hayatınız, içinizdeki hayat olduğunu fark edersiniz. Buna değmeli. Buna değer. İşte oradasınız, nefes alıyorsunuz. Ve hiç bu kadar canlı olmamıştınız.

 "İşleri basitleştirmek" birlikte kullanılabilecek en iyi iki kelimedir. Şu anda olanlara direndiğimizde ve hayatın bize öğretmeye çalıştıklarını reddettiğimizde en çok kendimize zarar veririz. Neden acı çektiğimizin farkında olduğumuzda, anlamaya başlayabilir ve kendimize olayların neden olduğu gibi gerçekleştiğini kabul etme ve kalbimizi açma fırsatı verebiliriz. Bu hayat gerçekten bir armağandır ve özgün bir şekilde yaşayarak ve elimizden gelenin en iyisini yaparak bu armağanı onurlandırma seçeneğine sahibiz çünkü iyileşme bir varış noktası değildir. Bu bizim kişisel yolculuğumuzdur.

Ücretsiz haftalık burça abone olun

Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay