Alegsa'nın burçuna hoş geldiniz

İnsanlar sizi hayal kırıklığına uğrattığında nasıl başa çıkılacağı: Gerçekçi bir rehber

Her şeyi doğru yaptığında, doğru kararlar aldığında ve doğru şekilde ilerlediğinde bile, bazen işler beklediğin gibi gitmeyebilir....
24-04-2024 13:56








Hayatınızda zaman zaman doğru yolu seçeceğiniz anlar olacaktır, beklenen şekilde ilerleyeceksiniz ve yine de zor durumlarla karşılaşacaksınız.

Yaşananların suçunu üstlenme.

Sonucu öngörmek imkansızdı.

Sadece oldu.

Ve onu değiştirmek senin elinde değil.


Tek gücünün yaşananlara nasıl yanıt verdiğin, bunun üstesinden nasıl geldiğin ve hayatına nasıl devam etmeye karar verdiğindir.

Her şeye ve kendine karşı bir kin hissediyor musun? Öfke hissiyle ilerlemeyi seçerek kazanılan ilerlemeleri kaybeden kendine zarar verici davranışlara mı bırakıyorsun? Yoksa deneyimden olumlu bir şey çıkarmayı seçiyor, üzüntüye çok uzun süre boyunca boyun eğmeyeceğine karar veriyor, başı dik, umutlarını canlı tutarak ilerlemeyi mi seçiyorsun?

Acı gerçek şudur ki, ne kadar kusursuz olursanız olun, ne kadar plan yaparsanız veya detaylıca analiz ederseniz edin, bazen sonuçlar sadece beklediğiniz gibi olmayabilir.

Endişelenmek yerine bundan teselli bulmalısın.

Sonuçta, zorluklarla karşılaştığında kendini fazla cezalandırmaman gerektiğini gösterir.

Hiçbir suçun yok.

Bir başarısızlık değilsin.

Ou hak etmedin.

Sadece oldu.


Aslında, şeylerin yanlış gidebileceğini kabul etmek ilham verici olabilir.

Her zaman güvenli bölgenin içinde yaşamamalısın.

Risk almak ve hayallerini takip etmek önemlidir, doğru davransan bile.

Mutlu olmak, yüksek hedefler belirleyebilmeni sağlar, nerede biteceğini hiç bilemediğin.

Gerçek şu ki, hayat nadiren tam olarak planlarına uyar.

Bu nedenle, zorluklar karşısında uyum sağlamayı öğrenmek önemlidir.

Ağır kayıplar ve talihsizliklerden sonra nasıl ayağa kalkacağını öğreneceksin.

Ayrıca, bu zor olaylardan sonra nasıl gelişeceğini keşfetmek önemlidir.

Sert olsa da, bazen beklenmedik darbeler alabilirsin.

Hayal kırıklığına uğramış hissedebilir veya hak etmediğin durumlarda sıkışıp kalabilirsin.

Ancak bu senin hatan olmadığını hiçbir zaman göstermeyecektir.

Bu tür sınavları kabul etmek, hayat döngüsünün kritik bir parçası olduğu gibi devam etmek de önemlidir.

Geçmişin yükünü sonsuza dek taşımamalısın.

Hayata devam etmek, üzüntüyü reddetmek ve cesaretle engellerle yüzleşmeyi öğrenmek ve keyifli anların tadını çıkarırken saygı göstermek hayati önem taşır.


Öneririm:




Hayal Kırıklıklarını Aşmak



Kariyerimde psikolog olarak, sayısız hayal kırıklığı ve ihanet hikayesini dinledim. Ancak, başkalarının bize verdiği acıyla nasıl başa çıkacağımızı konuştuğumuzda aklıma her zaman özellikle bir tanesi gelir.

Otuzlu yaşlarındaki Marina'nın hikayesi, en iyi arkadaşının ihanetiyle paramparça olduğu zaman aklıma gelir. Hikaye karmaşıktı, güvende paylaşılan sırların açığa çıkarıldığı bir durumu içeriyordu. Marina, sadece eylem nedeniyle değil, aynı zamanda kendisi için çok önemli birini kaybettiği için yıkılmıştı.

Marina için ve benzer bir durumla karşılaşan herkes için anahtar, ilk olarak acının geçerli olduğunu anlamaktı. Hislerini doğrulamak ilk adımımızdı; yaşadığı acıyı küçümsemeden incinme hakkını tanımak.

Sonra perspektife odaklandık. İnsanları sık sık idealize ederiz ve herkesin insan olduğunu ve hatalar yaptığını unuturuz. Bu, zararlı eylemleri haklı çıkarmaz ancak onları daha insan ve daha az idealize edilen bir yerden anlamamıza yardımcı olur.

Sonraki adım affa odaklanmaktı, diğer kişi için değil, kendisi için. Affetmek kişisel bir hediye, geçmişe bağlı kalan duygusal yükleri bırakmanın bir yoludur.

Sağlıklı sınırlar belirleme konusunu da konuştuk. Marina, gelecekteki hayal kırıklıklarından kendini korumadan anlamlı ilişkilere tekrar açıp açmayacağını ve ne zaman ve nasıl yapılması gerektiğini öğrenmek zorundaydı.

Son olarak, deneyimini pozitif bir şeye yönlendirmesini önerdim: yazmak, sanat yaratmak veya benzer durumlarla karşılaşan diğer insanlarla konuşmak. Acısını güce dönüştürmek, iyileşmesi için güçlü bir katalizatör oldu.

Bu anektottan ortaya çıkan merkezi mesaj şudur: hayal kırıklığı karşısındaki direnç, acıyı inkar etmekle değil onunla yaşamayı ve üstesinden gelmeyi öğrenmekle ilgilidir. Her birimizin, ihanetleri sadece hayatta kalmak için değil aynı zamanda onları takip eden gelişmek için içsel güce sahip olduğu.

Benzer bir şeyler yaşıyorsan, hatırla: duygularını doğrula, gereksiz idealizasyonları olmadan bakış açını ayarla, kendinden başlayarak gerçek affetme sanatını öğren, net sınırlar belirle ve deneyimini yapıcı bir şeye dönüştürmek için yaratıcı bir çıkış bul. Şimdi ne kadar zor görünürse görünsün, bu süreç seni daha güçlü ve bilge bir versiyonuna doğru götürecektir.



Ücretsiz haftalık burça abone olun






Akrep Balık Başak Boğa İkizler Kanser Koç Kova Leo Oğlak Terazi Yay

ALEGSA AI

AI asistanı size saniyeler içinde cevap verir

Yapay Zeka Asistanı, Zodyak, İşaret Uyumlulukları, Yıldızların Etkisi ve Genel Olarak İlişkiler Hakkında Bilgilerle Eğitildi


Ben Alegsa

Burç ve kendi kendine yardım yazıyorum ...


Ücretsiz haftalık burça abone olun


E -postanızda burç ve aşk, aile, iş, hayaller ve daha fazla haber hakkındaki yeni makalelerimiz haftalık alın. Spam göndermiyoruz.




İlgili Etiketler

Burcunuz, uyumluluklarınız, hayalleriniz hakkında arama yapın