Hiç yakınınızdaki birinin yalnızca kendi ihtiyaçlarını, kendi zamanını ve kendi sorunlarını düşündüğünü hissettiniz mi? Belki bir telefon araması, destek gösterisi ya da karşılıklı bir jest beklersiniz; ancak karşı tarafın dikkati hep yeniden kendisine dönüyor gibi görünür. Bu deneyim, özellikle tekrarlandığında, can yakabilir.



Hepimizin ihtiyaçları, istekleri ve kendimize öncelik vermemiz gereken zamanlar vardır. Bu bizi bencil yapmaz. Çatışma, bir kişi sizin ne hissettiğinizi, neye ihtiyaç duyduğunuzu ya da ilişkiye ne kattığınızı sürekli olarak görmezden geldiğinde ve her şeyin kendi etrafında dönmesini beklediğinde ortaya çıkar.



Astroloji, birinin bir burca mensup olduğu için bencil olduğunu belirlemez. Bununla birlikte bazı eğilimleri gösterebilir: takdir edilme ihtiyacı, kontrolü elinde tutma arzusu, kendini koruma dürtüsü ya da başkasının bakış açısını görmekte zorlanma. Her burç; kendini güvensiz, incinmiş veya duygusal olarak kopuk hissettiğinde, benmerkezci tutumlara düşebilir.



Bir psikolog ve astrolog olarak, dengesiz ilişkiler nedeniyle acı çeken birçok kişiye eşlik ettim. Ayrıca önemli bir şeyi de gördüm: bencillik, dürüstlük, empati ve değişme isteği olduğunda gözden geçirilebilir ve dönüştürülebilir. 🌱



Bencillik nedir ve öz sevgiden nasıl ayrılır?



Kendinizi sevmeniz ve gözetmeniz, başkalarını ezip geçmeniz anlamına gelmez. Öz sevgi, bir şey size zarar verdiğinde «hayır» demenize, sınırlarınıza saygı duymanıza ve size iyi gelen ilişkileri seçmenize yardımcı olur. Bencillik ise ihtiyaçlarınızın önem taşıyan yegâne ihtiyaçlara dönüştüğü yerde ortaya çıkar.



Öz sevgisi olan biri şöyle diyebilir: «Bugün dinlenmeye ihtiyacım var, yarın konuşabilir miyiz?» Bencillikle hareket eden biriyse hiçbir açıklama yapmadan ortadan kaybolabilir ve ihtiyaçlarınız geri plana atılsa bile sizin onu her zaman anlayacağınızı bekleyebilir.



Karşılıklılığı gözlemlemek de önemlidir. Sağlıklı bir ilişkide mesele her iyiliğin hesabını tam olarak tutmak değil; her iki tarafın da isteyebildiğini, dinleyebildiğini, taviz verebildiğini ve onarabilme gücüne sahip olduğunu hissetmektir. Zor konuşmaları yalnızca siz yürütüyor, planları siz yapıyor, affeden ya da uyum sağlayan hep siz oluyorsanız, durup neler olduğuna bakmaya değer.



Bu dinamikleri daha derinlemesine incelemek için burcunuzun ilişkilerinizi zehirli bir şekilde nasıl sabote ediyor olabileceğini okumak size yardımcı olabilir. Bir örüntüyü fark etmek sizi suçlamayı amaçlamaz; onu değiştirmek için size daha fazla özgürlük verir.



Bencillik her burçta nasıl ortaya çıkabilir?



Hiçbir burç tanımı gereği bencil değildir. Ancak kişi güvensizlikleri üzerinde çalışmadığında, her biri dünyayı kendi görme biçimine kapanabilir.




  • Koç, kararının başkalarını nasıl etkileyeceğini düşünmeden harekete geçebilir. Onun sınavı, bir an durup dinlemektir.

  • Boğa, rahatına, rutinlerine veya fikirlerine sıkı sıkıya bağlanabilir. Taviz vermenin kaybetmek anlamına gelmediğini hatırlaması ona iyi gelir.

  • İkizler, ilgi alanlarına kapılıp duygusal konuşmaları yarım bırakabilir. Gerçekten orada olmak da bir sevgi biçimidir.

  • Yengeç, kendi yarasına öylesine odaklanabilir ki başkalarının neye ihtiyacı olduğunu tahmin etmesini bekleyebilir. Kendini açıkça ifade etmek kırgınlıkları önler.

  • Aslan, sürekli takdir arayabilir ve başkalarının parlaması için alan açmayı unutabilir.

  • Başak, herkes için neyin en iyi olduğunu bildiğine inanabilir; yardım kılığındaki eleştirilere veya kontrol etme eğilimine kapılabilir.

  • Terazi, rahatsız olmamak için karar vermekten kaçınabilir ve sorumluluğu başka birinin omuzlarına bırakabilir.

  • Akrep, kendini o kadar çok koruyabilir ki güvende hissetmek için sessizliği, mesafeyi veya kontrolü kullanabilir.

  • Yay, özgürlüğünü savunurken bağlılık eksikliğinin kendisini seven kişiyi ne kadar etkilediğini hesaba katmayabilir.

  • Oğlak, hedeflerine ve sorumluluklarına öylesine öncelik verebilir ki bir ilişkinin ihtiyaç duyduğu duygusal zamanı ihmal edebilir.

  • Kova, başkalarının duygularından uzaklaşabilir ve karşısındaki kişinin hissettiklerini mantığa büründürmeye çalışabilir.

  • Balık, kendi hayallerine veya sorunlarına sığınabilir ve yüzleşemediği şeyleri başkalarının taşımasını bekleyebilir.



Bu eğilimler hüküm değildir. Yeterli olmamaktan, kontrolü kaybetmekten ya da savunmasız hissetmekten korktuğunuzda ne yaptığınıza daha dürüstçe bakmanız için davettir. Bu aydınlık ve gölgeli yönleri keşfetmek isterseniz, her burcun karanlık yönüne ve onu nasıl dönüştürebileceğinize de göz atabilirsiniz.



Laura'nın hikâyesi: Öz sevgi bencilliğe dönüştüğünde



Bir süre önce, Laura diyeceğim bir danışanıma eşlik ettim. Aşk ilişkilerinin neden tekrar tekrar tartışmalar, mesafe ve büyük bir hayal kırıklığıyla bittiğini anlamaya çalışıyordu.



Kişisel geçmişi ve doğum haritası hakkında konuşurken Aslan enerjisi güçlü biçimde ortaya çıktı: karizma, yaratıcılık, özgüven ve görülmeye yönelik derin bir ihtiyaç. Laura bu özelliklerini kendinde tanıyordu; ama daha rahatsız edici bir örüntüyü de fark etmeye başladı. Hayranlık duyulmaya, son sözü söylemeye ve ilişkinin kontrolünü elinde tuttuğunu hissetmeye ihtiyaç duyuyordu.



Bana partnerinin çoğu zaman gölgede kaldığını hissettiğini anlattı. Partneri bir kaygısını paylaşmak ya da kendisiyle ilgili bir şeyi kutlamak istediğinde, Laura farkında olmadan konuşmayı kendi deneyimlerine, başarılarına veya sıkıntısına yönlendiriyordu. Onu incitmek gibi bir niyeti yoktu. Yalnızca sevilmeye odaklanmıştı ki partnerinin neye ihtiyaç duyduğunu göremez olmuştu.



Bu, onun için çok değerli bir andı. Laura, öz sevgiyi her zaman ilgi odağı olma talebiyle karıştırdığını anladı. Kendinize değer vermeniz, yanınızdaki kişinin sesini kısmayı gerektirmez.



Değişim yavaş yavaş gerçekleşti. Hemen bir yanıt hazırlamadan dinlemeye başladı. Şunu sormayı öğrendi: «Şu anda benden neye ihtiyacın var?» Ayrıca partnerinin seçim yapmasına, fikir belirtmesine ve parlamasına alan açtı. Sürekli onay aramak yerine, başkalarının her an bunları onaylamasını istemeden kendi başarılarını fark etme pratiği yaptı.



Zamanla bu başrol olma ihtiyacını daha gerçek bir özsaygıya dönüştürdü. Onun hikâyesi, bencil bir davranışın hiç kimseyi sonsuza dek tanımlamadığını hatırlatıyor. Farkındalık ve pratikle, daha cömert ve daha güvenli bir şekilde ilişki kurmak mümkündür.



Bencil biriyle birlikteyseniz ne yapabilirsiniz?



Sizin için önemli biri ihtiyaçlarını çoğunlukla sizinkilerin önüne koyuyorsa, canınızı acıtan şeyleri normalleştirmemeye çalışın. Bunu konuşmak her zaman kolay olmayacaktır; ancak uzun süre susmak kırgınlığa dönüşebilir.




  • Olanları somut örneklerle dile getirin. «Çok bencilsin» demek yerine şunu deneyin: «Planlarımızı bana haber vermeden değiştirdiğinde, zamanımın önemsenmediğini hissediyorum.»

  • Neye ihtiyacınız olduğunu açıkça isteyin. Karşınızdaki kişi bunu her zaman tahmin edemeyebilir. Dürüstçe konuşmak değişim için bir fırsat yaratır.

  • Yalnızca sözlerini değil, davranışlarını da gözlemleyin. Bir özür, farklı davranışlarla desteklendiğinde daha anlamlıdır.

  • İlişkiyi sürdürmek uğruna kendinizi terk etmeyin. Empatiniz değerlidir; ancak sizi küçümsemeye, manipülasyona veya saygısızlığa katlanmaya zorlamamalıdır.

  • İhtiyacınız varsa destek alın. Güvendiğiniz biriyle ya da bir uzmanla konuşmak, bakış açınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.



İlişki sizi kafanızı karıştırıyor, yıpratıyor veya temel ihtiyaçlarınız olduğu için suçlu hissettiriyorsa, işaretleri sakince gözden geçirin. Zehirli bir arkadaşlığın işaretleri ve bunun nasıl aşılacağı hakkındaki bu makale, geçici bir zorluğu size zarar veren bir örüntüden ayırmanız için araçlar sunabilir.



Anlamlı ilişkiler aynı anda iki şeye ihtiyaç duyar: öz sevgi ve karşılıklı özen. Kendinize özen göstermek bencillik değildir. Birini sevmek de sesinizden, zamanınızdan ya da iyi oluşunuzdan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Her iki taraf da birbirini dinleyebildiğinde ve hissettiklerinin sorumluluğunu alabildiğinde, ilişki büyümek için çok daha nazik bir alan bulur.